运用【混元煌雷功】中所记载的呼吸吐纳法，沉下心的东敬开始尝试修炼。

将呼吸吐纳法尝试数十次终于有了别样的感觉，一股气力在仿佛游走在血管中，有一种胀胀的感觉，这股气力应该就是‘灵气’。

灵气一直游走在体内经络中，还带有一些阻塞感，随着呼吸吐纳法的持续进行，这些阻碍被冲开，体内的气力越来越多。终于，有一股气力朝着头涌去。

丹田分为双眉中间的丹田，双乳中央的中丹田，脐下三寸的下丹田。丹田藏神，中丹田聚气，下丹田汇精。

灵气通过中丹田散入经脉，灵气一部分会随着经络进入丹田。

在丹田灵气与心神之力自行结合，诞生出【混元煌雷功】独有的‘混沌种’。

接下来灵气都会通过这枚混沌种转化为灵力，再将带有火与雷双属性的灵力汇入下丹田中储存。

如果是普通的功法，没有混沌种存在，需要心神之力与灵气不停融合，化为灵力之后再进入下丹田储存，而心神之力消耗过多就会产生‘精神疲惫’之感，需要睡眠进行恢复。

功法的阶级也会体现在呼吸吐纳聚集灵气的数量，阶级越高聚集的灵气也就越多，灵气聚集越多进入丹田的灵气也就越多，所以修炼速度也就更快。

东敬此时的修炼其实和这个世界传统的修炼方法不同，传统的修炼方法需要先锤炼身体，凝练气血，去除体内杂质，达到肉体极限，此为先天期。

突破肉体极限后，可吸纳天地灵气强化经络，步入筑基前期。将灵气与心神之力融合成的灵力储存在丹田中，慢慢积累，此为步入中期。灵力积累到一定程度之后压缩为灵元，出现第一颗灵元结晶后便步入凝元期。

凝元期整个阶段的修炼就是累积灵元结晶，当灵元结晶数量足够凝聚成金丹时便进入了金丹期。

东敬因为被投入到这个世界的过程中就经过了洗礼，体内无杂质，经络干净，短短一月时间还不足以累积杂质，所以修炼起来只是稍稍有些阻碍，直接开始了筑基中期的修炼。

当然东敬作为一个修真小白，他还不知道起步就比别人快了很多。

实际，现在很多大家族都会被自家孩子准备洗髓丹，可直接增强体质帮助身体排除杂质，达到吸纳灵气的阶段。只有普通散修才会一步一步按照传统方法来修炼。

随着时间推移，修炼入迷的东敬，在丹田内已经积累了不少灵力。

“啪啪！”妙蛙草见东敬一直这样不动持续了足足一天时间，有些担心的拍了拍东敬的肩膀。

东敬转醒，不再修炼，别人修炼之后多少会有一些心神劳累，而他却是一副精神抖擞的样子，这也多亏修炼了天阶功法的缘故。

“我无事，就是找到了新的目标而已。”东敬摸了摸妙蛙草的大脑袋。