上前弓步，正劈，右转上撩，往前下扎，然后左右横斩。动作流畅优美，而且声音也越来越小。

他能够感觉到，这具身体似乎也不是那么一无是处，对于基础剑法，身体有种很熟悉的感觉，或许以前亚伦也有偷偷练习过。

铛铛！！一阵敲锣的声音突然响起来。“休息时间到了，所有人解散！！”阿瑟迪的声音在场地上大吼。

角落里的亚伦径自从练习状态里恢复过来。往场地中间望去。

正好看到阿瑟迪拿着一面铜锣使劲用手敲着，发出刺耳的声音。

练习场上的孩子们也都嘈杂起来，各自聚成一个个小团体，一些回住处，一些往食堂的方向结伴走去。一些聚在阿瑟迪身边询问着什么。

这些孩子大部分在未来将会成为菲尼克斯家族的侍卫。

亚伦站在原地，额头上密密麻麻的满是汗水，脸色潮红，身上热烘烘的。

他的背心和胸口都湿了一片，酸疼无比显然平常没有经历过什么锻炼。

“零号总结身体状态。”亚伦默念道。

“总结状态：右手小臂下侧出现轻微肌肉扭伤，双腿部出现血液滞留不畅。自动回复时间，14小时。”

亚伦满意的微微点头，随手抹掉脸上的汗水，看来自己的身体并没有那么没用只要持续下去自己一定可以获得强大的力量。

他的学习速度，快到让任何所谓的天才，都要羞愧自杀！

“按照实际练习的进度，只要十天，我就有把握，将这军用十字剑术，完美的掌握”

“不过这些剑术，只是杀人之术，骑士训练，最重要的，还是配套的呼吸法，不然自己也不能成为骑士！”亚伦自言自语的说道。

“零号！根据我的各项数据，建立修炼呼吸法的模型！”

“滴！任务建立！人物模型建立！开始推演……”随着机械声音，亚伦眼前，就浮现出一个三维立体人影，半透明，泛着蓝光，和他一模一样。是个十三四岁的西方少年，金色头发，浓眉大眼。立体人影不断呼吸，通过调整特定的频率、强度，渐渐得，一道红色线条，就在立体人影模型中不断游走。

几分钟后，推演结束，零号的声音传来：“推演结束，十字剑配套呼吸法，完成一次所需时间：30分钟，运行十次后，将提高主体力量0.05敏捷0.06体质0.03，此效果逐渐递减！通过此法训练，会对身体造成后遗症，建议主体慎重！”

“呼！我该说真不愧是骑士的训练法么！只要坚持下去，我很快也可以掌握力量！只是这暗伤，不知道有没有什么办法消除？”亚伦微笑说着。

就在这时，零号的声音响起：“是否对呼吸法进行优化？是、否？”“智能模板居然还有这个效果？”

亚伦脸上，猛地浮现喜色，说着：“立即优化！”

“优化开始，预计消耗时间：125分钟。”

“嗯，125分钟，也就是两个多小时，我等得起！”