“这是咱们集训队的第一次训练，大伙儿的表现都还不错！”史今站在队伍前面，目光冷冷地扫过每一个的脸上，“今后大家要再接再厉！一定要在这次的地区比赛上拿到好成绩。解散！”

大伙儿一哄而散，纷纷跑回各自的宿舍洗漱。

宋江武校的集训队是临时组织的。各个队员还是在自己原来的宿舍住宿，在原来的班级上文化课。只是每天下午上训练课的时候，集中起来一起训练。

“怎么样？”看到王双回来了，老大关切地问道，“第一次训练，还适应吧？”

“还可以吧。”王双疲惫地回答道，“也不是很累，能跟上。”

“这个史大头是个变态。”老二在一旁说道，“上次集训队有个学员，不知道为了什么事情，被他打惨了。在全队面前，拖了裤子，用棍子打屁股。和古代打三十大板一样。你说他是不是个变态？”

“哎……”老大叹了一口气说道，“史教练确实严格了一点，不过跟着他练，真能出成绩。”

老大说完，一双像牛一样大大的忠厚的眼睛里掠过一丝难过的神情，大颗大颗的泪珠粘在了长长的睫毛上面。他这次打假拳的处分决定已经下来了——留校察看。本来按照他的竞技水平，入选集训队绰绰有余。但是因为这次打假拳的污点，使他失去了机会。

“老大……”王双也难过地把手放在老大宽厚的肩头上面，坚定地说道，“没事的！下次还有机会的！”

下午的训练一开始，史今就站在队伍面前，抬起他那颗硕大无朋的头颅，冷峻地喊出了他的所谓的“四打令”。

“训练偷工减料，打！”

“实战畏畏缩缩，打！”

“私自抽烟喝酒，打！”

“无故偷跑出校，打！”

“我靠，这不是法西斯嘛？”队伍里面有个运动员，忍不住嘀咕了一声。不料却被史今听到了。

“你说啥？你说啥？”史今把右手拢在耳边，向着那个倒霉学员的方向，一边假装没有听清，一边大步流星地走了过来。

只见他走近几步，左脚一个垫步，右腿屈膝收提，挺膝，送胯，一个右侧踹腿踢在那个倒霉学员的前胸上，把他踢得凌空飞起，从队列中飞了出去，飞出几米开外，重重地落在了地上，砸起了一片黄色的尘土。

“对了，再加上一条！”史今得意洋洋地说道，“未经允许说话，打！”

下午的训练开始了。

先是跑步热身，然后是压肩、压腿、撕腿、劈叉、下腰、正踢、里合、外摆、侧踢、各种弹腿、鞭腿、蹬腿、踹腿。

接着是各种空击，打手靶，脚靶，沙袋，组合攻击动作。

最后，才是最精彩的部分，也是史今的独门绝活——打实战。

在武校的头一两年训练中，一般以打基础为主，目的是打好体能基础，完善技术动作，学习比赛战术，一般很少会让学员打实战，这也是为了保护初学散打的学员，怕他们受伤。

但是，史今的训练理念和训练方式却不一样，一上来就是打实战。因为和别人坚信“实践出真知”一样，他坚信“实战出真知！”不要怂，就是干！