夏季的早晨六点，天光早已大亮，太阳高挂当空，空气已然灼热。

一身纯白色功夫装的沈绪，在房间前的小院，打着雷属性炼体法门第二步的配套动作。

沈绪不是在反推呼吸法，而是在进行简单的热身运动。

打六岁成功凝种开始，沈绪无论刮风下雨、下雪都会早起，晨练。

这么多年下来，沈绪早已养成了习惯，一日不晨练，沈绪会感觉浑身不自在，就跟少了什么一样。

用雷属性炼体法门第二步来热身，也是沈绪的一个小习惯，对于想练又不太熟的东西，沈绪会抓住一切机会练习。

热身结束后，沈绪略微休息一会，心念一动，给自身施加负重术，开始每日的负重晨跑。

从房间前的小院开始，跑出家门，围绕着小区最外围跑。

一圈下来大概有两千多米，跑三圈。

六点半出门，回到家正好七点半。

沈绪解除负重术，大汗淋漓的走进练功房。

练功房初看起来和地下室的装潢没区别，只有地上铺着软垫，其他的什么都没有，实际上练功房里充满了高科技。

沈绪走到房间中央，轻喊一声：“反应训练，噩梦模式。”

话音未落，一根尖刺于沈绪身后突然出现，以子弹的射速，刺向沈绪的后脑。

几乎是尖刺刚出现，就已经抵近沈绪的脑袋。

没能刺进去。

一道看不见的防护罩护住了沈绪的后脑。

沈绪要练习的便是如此——在遭遇攻击、偷袭时，以最快的反应，施展法术抵抗。

同一时刻，枪声、破空声接二连三的在练功房内响起。

子弹、利箭等毫无顺序、随机向沈绪攻来。

无论子弹、利箭或者尖刺都是虚拟之物，它们都无不会给沈绪带来实质性的伤害，只是通过接触沈绪的衣服、身体来判定是否攻击中沈绪。

毕竟沈绪是进行反应训练，不是找死。

而对于沈绪释放的防御法术、攻击法术，它还会同步分析出法术强度，判定其是否有效。

噩梦级别的反应训练最阴间的是，除了会模拟枪林弹雨的场景外，还会在沈绪遭遇枪林弹雨时，模拟出无数暗杀者。他们可以无视枪林弹雨的攻击，随机出现在沈绪周身，给予沈绪致命一击。

在所有模式攻击无效后，它还会开始导弹洗地，且释放导弹时，没有任何征兆，直接爆炸。

沈绪第一次使用，遭遇导弹洗地时，就吐槽：

这特么还是练反应？

官方在官方论坛给出的回答时：

你要是连导弹都能躲过，说明你的反应已经练出来了。

值得一提的是，这些攻击模式没有规律。沈绪有次刚进行反应训练，就离谱的遭遇核弹洗地，直接被判定训练失败。

练完反应训练，沈绪又进行了力量训练、爆发力训练等。

八点半结束今日的晨练。

沈绪洗完澡，用法术将衣服送进洗衣房。饥肠辘辘的沈绪摸着咕叫不停的肚子，走进厨房。

沈南青正好将煮好的早餐，端到餐桌上。

早餐一如既往的丰富：皮蛋瘦肉粥，灌汤包和鸡蛋饼。

尽管早餐很香，勾得沈绪馋虫大作，但沈绪此时的注意力全都在沈南青身上。

沈南青今日穿着昨日买的淡黄色长裙，围着素雅的围裙，扎着高高的马尾，妩媚天成的狐媚子脸上画着淡妆，灵动多情的桃花眼在眼线和眼影的装饰下，勾魂摄魄。好比误落凡尘，意外沾染尘缘的仙子。

饶是一向对沈南青的美免疫的沈绪，都在心里感慨：

【画了妆的南青果然漂亮的没边了。】

【传说中的苏妲己也就这样了吧。】

你才是狐狸精……沈南青暗暗啐口，嘴角露着浅笑，妩媚的小脸充满了满足的愉悦。

这一笑，落在沈绪眼里，让沈绪不由想到：人面桃花相映红，一笑倾人城，再笑倾人国。

【难怪南青以前不化妆，那是给外面的女生一条活路啊。】

这样说太夸张了点吧……沈南青笑的如花儿般灿烂。

“别站着了，快过来吃早餐。”

“你真是昨晚才学会化妆？”

“嗯，画得不好吗？”

沈南青已经猜到沈绪要说什么，还要这样反问，是想听沈绪亲口夸她。