16：增重与大姚的评分

“这是诺斯克林先生，专业的营养师，以后负责你的一日三餐！”

76人球队其他球员已经全部解散，李沐宸将大姚留了下来，决定给大姚开小灶。

李沐宸看着大姚那愣愣的神情，拍了拍他的肩膀，安慰道：“大姚，别用这个表情，以后你还是可以自由安排饮食的，比如过年。”

“过年，只有过年吗？？？？”

大姚瞪大了眼睛，李沐宸不由的翻了翻白眼：“大姚，过年让你自由饮食，已经非常开恩了好吗，你知道我最开始的想法是什么吗？

你只有退役之后，才能自由饮食。”

“..........................”

大姚忽然感觉，自己以后的日子，不好过了！

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76人的锡伯杜带着其他的球员去轰趴聚餐，李沐宸则是带着大姚开始了科学合理的增重和体能训练，有着系统新手大礼包开出的初级力量和体能指导，李沐宸自然是球队最为顶级的体训力量教练了。

将大姚带到有着最为专业器械的健身房内，监督大姚进行严格的力量训练。

大姚的身体素质，在华夏可以说是传奇级别的存在，别的NBA球员在休赛季都是休息的，而大姚还要不断的征战。

以160公斤体重打了将近十年的NBA，以及国际各种大大小小的比赛，李沐宸个人感觉大姚的身体还是很耐操的。

因此李沐宸在给大姚制定训练计划，以高强度的训练计划为主，只要大姚能坚持下来，那

他绝对会有一个质的蜕变！

当然，李沐宸制定的这个训练强度虽然高，但并不会伤害到大姚的身体，这是他利用系统，计算出大姚身体极限的一个训练。

监督着大姚完成三组高强度的力量训练之后，李沐宸递给了大姚一瓶淡绿色的营养液。

“这是什么？？？”

气喘吁吁的大姚看着这瓶淡绿色的液体，本能的拒绝，李沐宸耸了耸肩：“营养液，专门为你调配的。”

“你确定这能喝？”

大姚有些迟疑的接过营养液，他打开瓶盖嗅了嗅，然后抿了一口，眉头顿时皱了起来，

“这玩意太难喝了。”

“难喝也得喝，一天一公斤营养液，一口都不能少。”

李沐宸下死命令，他给大姚的营养液，可是专门为大姚配置的，里面还有不少昂贵的中药成分。

这个营养液死贵死贵的，一公斤营养液要花费接近一千美刀，再加给大姚每天定制的食物，大姚一天的伙食费，都要一千二三百美刀。

也就是说，如果大姚每天都这么吃，他一年就要吃掉五十多万美刀。

这也就大姚能享受到这种待遇，其他人李沐宸可懒得管。

听到李沐宸的死命令，大姚只能照做，他跟喝中药一样，捏着鼻子将营养液吨吨吨的喝完了。