第009章炼体后进组

楚凤歌跨越式能跳二级标准1.83米，古林芃是非常有信心通过训练背越式让楚凤歌的高度再上一个层次的，目标就是一级运动员达标高度——2.00米。

二级和一级之间别看只有17厘米，还不如一般普通自信男随口吹个牛，但实际上差距是非常大的。

最简单的来说，普通人只要经历不懈努力，绝大部分都能达到二级标准，这是一个只要努力了就能达到的结果。

一级，不是！

需要天赋。

没有达到一定天赋，努力多久都没用。

楚凤歌则拥有稍微练一练就能达到这个标准的天赋，在古林芃看来是迟早的事情，略微担心的就是他的态度和努力程度以及动作要领的掌握速度能不能赶在直播赛之前完成这个高度，否则的话，后续达不达标估计他也就不在乎了吧。

这一节训练课下来，古林芃确定了，他非但有恐怖的弹跳天赋，还有着无与伦比的协调性，力量也非常好。

这样的楚凤歌，要在20天之后的直播赛上达到2米的高度，在古林芃看来实在不是什么难事。

甚至她觉得还有进一步的可能。

虽然这个“觉得”让她自己也觉得有些可笑，毕竟楚凤歌真是一个没有任何跳高基础的艺人。

一级达标2.00米，再进一步，那都能参加全国性赛事的跳高决赛了。

从“这”到“那”，这画面太美太不可思议了。

在第二节课程结束之后，古林芃将原定给楚凤歌的训练计划修改了一下，还特地多留了一个联系方式和一个地址给他——帝都某大学体育馆，可以为他安排训练。

楚凤歌本来说要当天下午或者晚上回申城的，如此一来，他与沈青青打了商量，继续在帝都加训两天再回去。

沈青青对此自不反对，艺人上进，还是自己争取的机会，肯定支持。

当天下午，她将助理留给了楚凤歌，自己带着白琦回申城。回申城是有工作上的事情，还有白琦在申城有商演得安排。

楚凤歌间隔几个小时进行了两次炼体然后睡觉，第二天起来带上助理前往某大学体育馆和古林芃见面，然后进行了一个上午的跳高加训。楚凤歌进步神速，对于动作的理解程度让古林芃吃惊。次日又练了半天，最后结束训练之前楚凤歌跳过了1米97的高度，背越式动作丝滑的狠。

古林芃是该大学在读研究生，同时也担任学校跳高队教练员，给楚凤歌训练安排的场地也是平时跳高队的训练场地，这两天训练的时候边上都是有其他队员在的，没少惊呼。

楚凤歌这个高度也就不说了，放在这所顶级学府里依旧也能进校队，最关键的还是楚凤歌的进步，真·肉眼可见，进步太快了！

……

加训全部结束，吃了饭回到酒店，楚凤歌说只有些累下午让助理不要打扰自己，锁了门，冲了个澡，然后就开始了计划已久的炼体。

现有人气值10万多点，足够十次。

现有道具“炼体丹”、“蕴灵液”、“辟谷丹”各三。

先吃一颗“炼体丹”，服用之后会进行一次炼体，并且在接下来的两个时辰之内炼体效果提升。

吞服下去，大概几秒钟之后就出现每次系统炼体前的感受，不多时就完成了一次炼体，炼体经验值+1。

炼体之后，身体出现疲累、酸痛，肌肉处于撕裂状态、骨骼锻造、经脉扩充等等，需要大量的时间进行恢复。

想要直接进行第二次炼体，不是不可以，而是效率会极其低下。

“蕴灵液”在这个时候就派上用场了，可以消除疲劳、修复身体——其实它性价比最高的用途还是疗伤。

喝下。

这次的感受要比炼体丹更加神奇，身上的疲劳与酸痛如同潮水一般退去，只在短短几秒钟之内就完成了。

再次炼体。