体能方面的确有所增加，但其实最大的提升还是对于力的控制，以往的栖美身体素质就不错，但发力和技巧方面都很欠缺没有人教导，全靠自己琢磨。

而且最关键的是，作为公主的她，每天被要求得体，想要活动身体的机会都很少。

而如今解放天性的她发挥出了自己体能的百分之百。

如果用道力值来计算，如今的她道力值全部发挥应该有一百左右。

吊打在船上所有三等兵，艾斯除外。

“接下来，你要在船上练习空中跳跃，也就是月步。”

“可是艾斯师傅，我试过了，根本没办法跳。”栖美摇头，她在第二天的时候就好奇问过艾斯为什么要练习跳跃。

而艾斯解释了六式，而六式中有三个腿部发力的，可想而知，腿对于六式有多重要。

而且在艾斯的记忆中，有一句话，人类有三颗心脏，胸腔一个，双腿是其他两个，所以腿就好似人的根基，根基打稳未来发展才会更加辽阔。

“月步不是简单的蹬腿，要踩住上升气流。”

“？”

艾斯见状耐心的解释了起来：“比喻来说，人在往前走时会有风迎面儿来，而这股风会在身后进行短暂的停留，形成回环，而你所要做的就是踩住这个回环，并借助这股回力跳起来，这就是为什么月步每一次使用都会有气爆的原因。”

艾斯进行了简单的示范。

“用简单的方法来说，就是在空中瞬间连跳两次。”

栖美若有所思的点了点头，好似听懂了，但艾斯可以明确的知道，对方根本没听懂。

毕竟没有点物理常识想要听懂艾斯的话是很难的，不过后面的‘瞬间连跳两次’栖美还是听明白了。

而她也是行动派，听完就做。

只见栖美起跳，在半空中，双脚快速连蹬，然而最终没有用出月步，落地后，她皱着眉，思考为什么自己没有做到。

艾斯见状摇头，月步如果只是一瞬间跳跃两下那么简单，那这个世界将会有大把体能强的人会了。

最终要的是踩住回流，并且给予出更加强大的反作用力。

“或许你可以先练习剃，一瞬间踩踏地面十数次，注意，不要收力也不要用力。”

栖美点头，她十分听艾斯的话，既然月步不行，那就剃。

只是一瞬间踩踏地面十数次么..

艾斯看着少女在努力的练习六式，但总是不成功。

而他则是无奈摇头，果然问题还是出在了身体素质方面，像他，在得知剃的使用方法后，只需要简单的练习就可以掌握。

因为他的身体素质达到了。

而长腿族公主栖美的身体素质可能也就仅仅是刚刚达标，想要使用出六式，可就需要费一点功夫了。

然而艾斯却没有办法继续给予指点了，毕竟他已经将技巧讲述给了对方听，会不会就取决于对方了。

“如果还是找不到感觉可以去询问一下伊斯卡，她或许可以帮助你。”

栖美看着艾斯失望的表情，她的拳头握紧，不管之前训练多辛苦，她都可以抗住，但当她看到失望的表情后，不甘心的感觉充斥着她的内心。

“不过六式可不是一天两天就能掌握的，你看他们。”艾斯指向甲板上正在偷看这边的几个海军：“他们想要从甲板上跳跃到瞭望室都做不到。”

“而且即便是我学习完六式也用了蛮久的时间，所以不要灰心。”

艾斯安慰着。