跑个五公里，竟然用了将近一个小时，中间还慢走了好几次呢！

即便这样，赵桓都几乎跑虚脱了！

嗯，不行，这具身体的底子太差了，以后可不能再这么逞强了，饭要一口一口的吃，这锻炼，也得一步一步的来！

赵桓一边绕着寝宫慢走着，一边擦着额头上，身上的汗水，一边暗自想到。

锻炼，也要讲究方式方法的，得科学的，系统的锻炼！

像现在这样，一上来就是五公里，嗯，甚至还不止五公里，身体肯定吃不消了！

明天早上，说不定身子痛得，连床都下不来呢！

嗯，等下还得好好的制定一个科学的锻炼方式方法来才行。

歇息了好一会儿，赵桓这才回了寝宫，脱掉身上的运动服，坐进了大澡盆子里。

斜靠在澡盆子上，双手放在澡盆子的边沿上，赵桓微微闭上了眼睛，对一旁服侍的刘全义说道：

“小全子，给吾捏捏肌肉，放松一下。”

“肌肉？殿下是想要吃鸡吗？奴婢这就去准备。”刘全义愣了一下，旋即说道。

“回来！不是鸡肉，是鸡肉！”

“嗯，就是胳膊啦！”

“过来，给吾捏捏胳膊！”

“轻点，慢慢的捏，对了！”

在赵桓的指导下，刘全义终于学会了捏胳膊，手上轻轻地，一寸一寸地，捏着赵桓的胳膊。

赵桓舒服地闭上了眼睛，泡在温热的香汤里，很快便睡了过去。

不知道睡了多久，赵桓却感觉到自己另外一侧的胳膊上，也有一道轻柔的力量，在轻轻地捏着。

赵桓微微睁开来，瞧了一下，却是尚衣局的尚宫苏娥，不由得微微愣了一下，失声说道：“苏尚宫，你怎么来了？”

说完，顿时想起，自己好像光溜溜的跑进大澡盆子的吧？那自己岂不是被苏娥给看光了？

想到这里，赵桓猛地一下坐了起来，双手挡在要害部位，脸上微热，有些不好意思地说道：“苏，苏尚宫，你能不能先出去，出去一下？”

苏娥轻笑了一下，说道：“殿下，奴婢可什么也没看到。”

没看到那就是看到了！

考，小爷亏大了！

不行，小爷也要看回来！

不对，小爷干嘛要怕她呀！

小爷被看光了，好像也不吃亏吧？

再说了，小爷可是太子，东宫之主！

这东宫之中，有品级的没品级的女官、宫女，想上谁就上谁，完事了，还连责任都不用负！

我考，这简直就是男人的天堂啊！

这样想着，赵桓不由得一下子就兴奋了起来。

只是，用手感受到下面那小小的一条，赵桓想了想，还是算了吧。

毛都没长齐呢，想那些有的没的干啥？