毕竟这时候还早不到7点钟，这里能营业就不错了。

但是楚航并不管这些，先是换好了训练服装和球鞋。

然后开始热身，接着便投入到了训练之中。

他要好好温习一下自己现在扮演的角色，东方翔的身体和技术应用。

东方翔是个标准的左手将，而楚航自己则是喜欢右手，所以他先是花了些时间去适应战神的投篮习惯。

第一阶段：中距离投篮1000次，接着三分球投篮1000次，当然必须投进了才算。

随着投篮训练的逐渐深入，楚航明显已经愈发熟悉了对东方翔投篮的运用。

接着第二阶段：跳箱。

楚航知道战神东方翔的弹跳天赋虽然没有天武人那样变态，但在现实情况中也已经无人能出其右了。

所以楚航今天要做的就是测试一下自己目前的弹跳极限，以及如何更好的适应在空中的动态掌握。

第三阶段：100米冲刺训练。

每次奔跑冲刺，楚航都要拿出了他的速度，不停的训练着自己。

前三阶段结束以后，也就进入了训练的下半场，力量训练。

时间也在不知不觉之间过了将近三个小时，楚航一边擦着汗，一边来到了这座体育馆的健身房。

看着有些简陋的健身和力量训练设备，楚航无奈的有些摇了摇头。

这里和NBA那些职业篮球队的训练室肯定是没有办法相比的。

不过，楚航深知天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。

何况他今天也没想做太多复杂的力量训练，还是以熟悉运用身体能力为主。

第四阶段：举杠铃

楚航根据目前自身的适应情况，慢慢的来调节重量，一点点的增加难度。

随着第五阶段的400深蹲和第六阶段的300俯卧撑完成，此时楚航身的衣服已经完全被汗水浸透了。

“哗！”

做完这些训练的楚航，将自己穿的T恤脱下来，用手一拧，汗水直接流了出来。

他看了下时间，刚刚好过去5个多小时，此时他已经累的倒在地起不来了。

原本这些是应该在一天之内完成的训练量，午仨小时，下午仨小时。

但是楚航今天着实是想测试一下，看看自己目前的体能极限究竟在哪里，所以硬是逼着自己疯狂的训练。

“嘿嘿，看来我的能力着实提高了不少。”

“这么大的训练量，以前一天练完都费劲，现在一午就结束了，我居然还没晕倒。”

“战神就是战神，身体还是相当可以的。”

楚航躺在训练馆的地，看着自己的双手，同时喃喃自语的说道。

现在他的自信程度也是与日俱增，只是他需要一个合适的机会。

找到一个合适的队伍，从而彻底的展示出自己的能力。

“下一步，到底要去哪个队伍呢？”

楚航此时已经有些迫不及待的想要场比赛。

然而就在楚航思考着自己下一步走向的时候，看看有没有哪个球队适合自己的时候。

联盟里的其他队伍也同样在思考着，楚航是不是适合自己的球队。