杨海蝉一听，顿时脸色一黑。

我以为你去勾搭程昊去了，没想到你却和一块鳄鱼皮较了劲。

“头痛哎！”杨海蝉捂头。

杨晓燕满脸干劲：“老爸你放心，等我修炼了人仙武道，我一定会将那鳄鱼皮戳破的。”

杨海蝉听了，只觉得头更加痛了。

正在这时，程昊声音响起：“我要开始了，大家用心看。这人仙武道乃是我以雷霆剑术的打法、练法、桩法为根基推衍而来，所以修炼之时的桩法、练法都有雷霆剑法的影子。诸位学会之后，如果有心自然能用自己的家传武学推衍出自己的人仙武道。”

闻言，众人苦笑。

推衍自己的武道？

就算普通武道，也不是普通人能推衍的。

更何况威力更大的人仙武道！

“第一式，夜雨雷霆，长剑斜向前刺，注意我的方位，不要偏了，但是也不要死板，要根据自己的身高稍微调整角度。这一式主要修炼的是右臂肌肉、腰部肌肉、腿部肌肉，修炼之时，你们要将心思放在这几个锻炼的地方……”

“第二式……”

程昊细细讲解，并将其中招式要领演练了一遍。

三十六式，足足讲了三个时辰，来到凌晨两三点钟。

“果然神妙，没想到只是练肉这一重境界就有这么多门道，程小兄弟能将其推衍出来，果然是千年难得一遇的武学奇才！”杨海蝉赞叹。

其他人也连连点头。

岳开山艳羡不已：“要是我有一个女儿就好了，有这么一个乘龙快婿，我岳家绝对能兴盛数百千年。”

将人仙武道第一重境界讲解完，程昊心中也有所得，闭目双眼，细心体悟。

片刻。

程昊睁开眼睛，说道：“好了，你们也来演练一遍，我再纠正一下你们的错误。如果没有问题，从明天起，你们就可以正式修炼了！”

李象山点头：“那就有劳了。”

此时，正值凌晨，却没有人有一分困意，反而十分精神，站在空旷的静室之中，拿起木剑，一招一式地演练起来。

程昊眼观六路，用心地看着众人的修炼。

“师姐，你的剑再抬高半尺！”

“是。”

“李叔，你的剑压低一寸，注意体悟腰部肌肉发力！”

“好。”

“晓燕师姐，双腿灵活一点！我这一套修炼方法中包含了桩法，腿的动作不是多余，如果舍弃腿动作，根本无法练肉圆满。”

“是，程老师。”

时间缓缓流逝，又过了两个时辰，天色已经泛起亮光，十二名武馆馆主、真传弟子，以及方凯这才将练肉境界的修行学会。

“好了，以后就是勤加苦练了。”程昊长舒一口气，“有了鳄鱼肉，相信你们很快就会入门了。”

“多谢指点！”众人齐齐行礼，“要不是你一招一式指点，我们恐怕很长时间都无法入门了。”

程昊摆手：“各位师傅不必客气，你们也有指点我武学，大家相互进步罢了。对了，今天早大家就可以煮点鳄鱼肉，试试效果。当然，为了避免出问题，一人只能吃二两，不可多吃！”

众人自然没有意见，李微微、杨晓燕等精通厨艺的人便去忙碌去了。