每个人手拿两块砖头，然后伸展双臂绕营地跑6圈，蛙跳250次。

这个训练不仅仅是对体能的训练。

同样也是对臂力的训练。

臂力训练，对于射击训练有很大的帮助。

想要射的准，不仅仅要有天赋，同样，对于枪的掌握也同样很重要。

就拿目前部队普及的QBZ95射击步枪来说，重量达到3.25kg。

长时间用双臂举着一个3公斤多的重物保持水平，这对于臂力来说是一个很大的消耗。

这也是高浩为什么让每个人手拿两块砖头，伸展双臂保持平行训练的目的所在。

这种训练模式，对于体能的消耗更大。

营地周围。

7连的人，每个人人手拿着两块砖头，保持双臂平行跑着。

一时间，吸引了周围不少人的注意。

虽然身为连长的高浩依旧起了表率带头作用。

但后面7连的人苦不堪言。

“服了，这样的魔鬼日子得持续到什么时候啊。”

“我感觉其他连队的人看我们现在都是一副看猴子的表情。”

“看热闹不嫌事大呗，连长也太狠了。”

“我当初是听你说7连好混才来7连的，没想到现在跳进了一个火坑。”

说混的是一个国字脸的男子，身材不胖不瘦，一身的腱子肉给人的感觉非常精练。

身旁跑着的陈明听到后，气喘吁吁道：“李强，昨天我都看见了，那种强度你都跑的下来，这点强度对你来说算什么。”

“哎呦，太累了，胳膊酸的不行了。”一听这话，李强顺势装作一副“很累”坚持不住了的样子。

“切，你就装吧，明明这些对你来说是小意思的。”陈明撇撇嘴。

陈明和李强是下铺，新兵连的时候就是一个连队的。

后来从新兵连进入连队，陈明和李强两人都来到了7连。

陈明来到7连，是因为在新兵连的时候表现的不行，各项素质都很差劲。

李强则是听陈明说7连由于打散重组，新连长一直没确认，日常训练好混。

于是，他就在新兵连的时候耍了一些小心思，最后顺利的被分配到了7连。

起初是挺好混的，副连长暂代事宜，训练各个方面都比较的轻松和自由。

但没想到就轻松了几个月的时间，新连长任后，训练变的这么的恐怖。

突然加重的训练强度，对于陈明来说特别的吃力。

但对于李强来说，虽然累，但还能坚持。

李强是少数几个能在高浩第一天任开始负重20公斤越野20公里的体能训练坚持跑完的人。

因为，他的身体素质本来就很好。

之所以表现的平庸，想混日子，完全是因为他当兵是被家里老头子逼着来的。

处于一种被迫的性质进入部队当兵。

所以李强并没打算在部队里认真的去干，抱着一种吊儿郎当的心态混日子。

谁知。

突然任的新连长高浩，从任后所开始的铁血训练打乱了他的计划。