【力量训练】

【反应训练】

李旭岩选择了体能训练，因为业余足球，尤其是业余足球的激烈比赛，体能往往是最重要的。

“请宿主确定进入体能训练。”

“体能训练持续一小时，一旦宿主无法坚持完成，那么将会直接被踢出训练场，且训练无效，训练卡消失！”

“是否确认进入？”

李旭岩当即确认进入。

然后李旭岩也不知道什么情况，自己就突然身处在一片足球场中。

天是蔚蓝色的，还有朵朵白云。

球场分人工草跟天然草，李旭岩记得次跟市队去看比赛时，是踢的天然草。

于是李旭岩选择天然草球场作为训练场地。

如此美妙的场地，还是独属于李旭岩一个人，想想就无比惬意。

“这可真是一场美妙的训练。”

李旭岩忍不住感叹。

【体能训练现在开始！】

【1.绕场二十圈热身跑！限时40分钟，已经开始……】

【2.400米中程全速跑！限时1分15秒。】

【3.200米冲刺跑！限时35秒。】

【4.100米冲刺跑！限时14秒。】

【5.50米折返跑5次！在剩余时间完成！】

“卧槽！”

“这是把我当国家二级运动员来搞的吧？”

李旭岩张大了嘴巴。

其实这些数据远远达不到国家二级运动员的最低要求，但如果放在一起，还要在一个小时内完成，就很变态了。

李旭岩的速度还行，体能也还行。

单单完成这其中的一项，绝对没有任何问题。

一个小时内全部完成的话，李旭岩心里也没有低，因为这其中自己还要把中途休息时间算进去。

不过似乎也能完成，应该是自己的极限吧。

李旭岩十分怀疑系统就是按照自己的极限来安排训练的！

“训练可以倒着来吗？”

“或者我一项一项挑选着来，反正在规定时间内全部完成。”

李旭岩开始跟系统打商量。

那么自己就可以先全速跑完短跑训练，最后再跑二十圈，这样无疑是最省力的。

只是……

系统显然不会如李旭岩所愿。

“训练必须按顺序完成，现在已经开始倒计时，剩余时间58分16秒！”