九月，天气还是有些燥热。

信彦依旧是早早的起床。

“好热啊好像要空调”

冲完凉之后，闷热的天气让信彦不禁发出一声感叹。

明明火影世界的科技连冰箱、电视、电脑都发明出来了。

竟然没有空调，这河狸吗？

查克拉虽然能增强忍者的体质，使得他们比普通人耐热，耐寒一些，但效果并不是非常显著。

就跟前世一样，如果冬天没有暖气，全凭一身浩然正气，是扛不住冻的。

忍者学校是没有暑假的，只有在一个学年结束，才会有将近一个月的新年祭假期。

平时信彦都会在晨练结束之后，才会回来洗澡。

而今天他并不准备出门。

查克拉提炼术7

精神：199

雷之呼吸法6

早就陷入瓶颈的精神属性似乎有了突破的迹象。

所以最近几天，信彦每天都将大量的时间用来修炼呼吸法和提炼查克拉。

查克拉提炼术的等级又提升了一级，信彦如今的查克拉提炼速度已经比之前快了将近三分之一。

而会呼吸法的修炼进度更是超乎信彦的预料，已经达到了6级。

原定一两年的时间提升到7级，现在看来，甚至有机会在升到2年级之前就达到这个目标。

查克拉是精神能量和肉体能量组成的，而每一次将查克拉大量消耗，再次提炼时，查克拉上限会少量增加。

尤其是信彦在获得辉夜查克拉之后，这种感觉愈发明显。

另外一方面，修炼雷之呼吸法也会不断消耗体力和查克拉。

体质和精神属性的增加，有相互促进的作用。

在信彦的高强度修行之下，感觉快突破瓶颈了。

反正随着时间的推移，辉夜的查克拉会一点点的跟他的身体慢慢融合，总是会突破的。

只不过信彦想尽快变强。

因为次级意识3的进度已经停滞了一段时间。

这个技能等级越高，对精神力增长的增幅就越大。

而且到了4之后，信彦就能再多一个次级意识

那样一来，他的学习速度又能增加一倍。

现在他就可以同时学习两种不同学科门类的知识，同时思考两件互不相关的事情。

再增加一个次级意识，对他的好处是显而易见的。

毕竟他穿越前也不是医学生，只能从零开始学习医疗忍术。

幸好有了神奇的查克拉，以及强大精神力和一个次级意识的辅助，他的学习进度很快。

这还是信彦有所隐藏的结果，毕竟他现在主要是在木叶医院旁听学习，不想太早在人前表现出过高的天赋。

洗完澡，穿上衣服之后，信彦盘膝坐在床上，开始修炼雷之呼吸法。

一开始，他便连续的深呼吸，迅速进入状态。

“呼呼”

信彦的小腹微微起伏，间隔渐渐变长。

随着呼吸节奏的调整，他的呼吸深长而缓慢。

就跟腹式呼吸一样。

正常人一般采用的是胸式呼吸法，呼吸时只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，呼吸一次所需时间大概是35秒钟。

一个完整的呼吸动作包括吸气和呼气。

正常情况下，呼吸节律和深度是比较规则的，一般成人的呼吸频率在每分钟1220次之间，儿童的呼吸频率在每分钟30次左右。