锤炼筋骨血肉可以让身体容纳更多的混元真气，体内混元真气充盈也可以更好的滋养筋骨血肉，二者是相辅相成的关系。”

莫小荟抬头看向给自己讲解的少年，心道：不愧是颜控作者文中的纸片人，随便一个少年长的都这么好看，阳光清爽。

少年不光长的好看，讲解的也清晰，莫小荟之前没听懂的现在都懂了，感激的说道：“谢谢，你这么一讲我就懂了。”

阳光少年道：“不用客气，你有什么不懂的都可以来问我。”

清爽阳光的少年，温和耐心的讲解，莫小荟当然不会拒绝。莫小荟认为阳光少年就是渣作者给她这个没有外挂的苦逼穿书者的一点福利。

“我们现阶段主要是练习吐纳，为修炼武道打基础，你先抱桩站好，深呼吸，气沉丹田，对，就是这样，静下心来感受你的呼吸。”

莫小荟按着少年的指引，感受自己的呼吸。

仅仅三个呼吸莫小荟就静下心来，九个呼吸莫小荟就感觉身体轻松舒爽，八十一个呼吸后莫小荟结束了第一轮的吐纳，惊喜的看着少年，开心道：“我感觉到身体的变化了，很舒服，多谢你。”

少年说道：“你的天赋很好，第一次吐纳就感觉到了混元真气，有些人要练好多次才可以感觉到混元真气。”

莫小荟听到少年说自己“天赋好”，马上就想到了自己那一身可以炼成神药的玉骨，脸色一下就垮了下来。

少年注意到莫小荟的神色变化，问道：“你不高兴自己天赋好吗？很多人知道自己天赋好以后，都会非常高兴的。”