再划过一页之后是一个相对详细的介绍。

大致就是，这个炼体术跟夕玖以前听说过的炼体是不一样的。

大多数的炼体术都是以力量为主，身体本身的力量，肉体的力量。练完之后会让整个人看起来很强壮。

而这个炼体就比较适合女性了，不会让人的肉体看起来很壮，主要练的是一个内劲，当然肉体也会得到一定的强化。

本来夕玖也是有这方面的担忧的，毕竟哪个女孩不爱美？但看完这个详细介绍，就放心多了。

夕玖点击开始学习按钮，空间中就出现了一个虚拟的穿着黑袍人影，黑袍将人影整个罩住，平添了一抹神秘。

黑袍人影站定三秒钟之后，开始动作，每一招看起来都很优美，看起来好像在跳舞一样，但是仔细看会发现这些动作柔中带刚。

每一次的停顿，空气都会发出声响，可知其不可小觑。

夕玖仔细的看着这一招一式，等到人影停止的时候，这些动作也记得差不多了。但然也只是记得动作而已，这还是在精神力强大的情况下，如果是上一辈子，那么看完一遍估计也没记住什么了，只会感叹一句：“好功夫！”

很快，黑袍人影又动了，这一次他的动作十分缓慢，足以让夕玖看清每一个细节。这一次人影只做了第一式便停了。

等夕玖将细节记得差不多时，黑袍再一次的动作，做了第一个动作，转头对夕玖吐出三个字：“跟着我。”

夕玖赶忙摆好姿势，当然不是太标准，黑袍给她纠正到差不多后，便开始下一个动作。

一个小时后，第一式的动作教学就完成了。此时的夕玖已经累到怀疑人生，连一根头发丝都不想动了。

“主人，恭喜你完成炼体术第一式的学习，奖励独门温泉一份。”自动下线的系统欢快的声音响起。