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第 3 章

下节课是体育课,高中的体育和初中的体育不一样,高考不考体育,自然就不必为了达标再去练什么要人命的800米1000米仰卧起坐跳远足球篮球。

学校默认把体育课的时间留给学生们自由支配,体育老师把大家集合在一起说两句话,大家就自由解散,一声哨响,大家疯狂欢呼奔向自由,享受一周中难得的45分钟闲暇。还没上高中的小朋友看到这里,可能要问了,不就45分钟吗?用不用这么兴奋。等上了高中,你就知道了,小休周,一周也只有半上午=2节课=一个半小时的自由活动时间。

有人选择趁这45分钟去洗个澡、有人去学校内小超市转一圈采购一下生活用品、有人去篮球场上打个篮球运动一下。当然,也有人选择留在教室里自习。不过,这样的书呆子没有很多就是了。

明容是没有这样的自由活动时间的,他要去舞蹈教室练习。作为一个艺术生,明容不但要学习文化课,还有不少专业课,课程内容是普通高中生的两倍。

舞蹈这行,真正是一日不练自己知道,2天不练同行知道,3天不练观众知道。

正规艺术学校都是半天文化课,半天专业课,明德高中硬压着艺术生跟上普通高中生学习进度,专业课老师看着这些小朋友一个个因为疏于练习肢体越来越硬,差不多要疯。强令艺术生们下课时间自觉练软开度之外,这种额外的时间更不可能放过。

明容的专业课级部主任于凌华更是直接放话,他直接跟校长申请将教师办公室搬到了艺术教学楼舞蹈教室那一层,空出一间专门的舞蹈教室单独的专业课老师专门提供给空闲时间不一样的同学们。这是明德高中第一年开设艺术生课程,能不能一炮而响,师资力量如何,全都要在明容这批人的成绩上看结果,怎么不叫这批孤注一掷跳槽到明德高中的老师们精神紧绷?

饶是明容从小练舞,这些日子练习时间大减,也明显感觉到对身体的控制力减弱了。舞蹈演员,动作不到位是大忌。

课间时间很短,舞蹈教室离教学楼有一段距离,明容没来得及把卷子上的错题改完就只能阖上卷子离开了。梁政歪头看了一眼明容写到一半的公式推导,暗道这人成绩不及格还真不是没有原因的。

明容急匆匆踩着上课铃声赶到舞蹈教室,老师已经等在教室里了。

“对不起老师,我迟到了。”明容瞬间肩背肌肉紧绷,站到老师三步远的地方低头道歉。

“上课铃前进门,不算迟到。”因为伤病从艺术团退役的女老师梁诗琳含笑对明容说。

梁老师性格温柔,教学之外说话轻声细语。但一遇到舞蹈,就像变了个人,音量瞬间高了不止三倍。一丁点儿的技术错误都逃不过她的法眼,往往是前脚哪块儿该绷紧的肌肉松了,后脚用教科书卷成的纸筒就啪地一声哪里落下来。不太疼,却让人的心理总是紧绷着一根弦,一秒都不敢放松下来。所以,虽然梁老师不凶,但所有老师中,明容最怕她。

舞蹈教室,就是一个木地板大镜子的空教室,平常整个屋子里都是空荡荡的,不会有别的多余的东西。然而今天,教室中央偏向镜子的地方却多了两张矮椅子,明容的视线不自觉往那两个突兀出现的东西上多瞅了两眼。

“你自己先热一下身,活动关节,然后我们开始训练,今天我们有新的训练方法,一定要活动开,不要受伤。”梁老师因为伤病不得不从一线退下来,因而对训练安全方面非常注意。

明容闻言点头,开始小幅度活动热身拉伸。

“你们这个年纪的小孩儿,筋软,现在练软开度比年龄渐长再练容易。我跟你们班主任于老师商量过了,准备给你们加难度。明容你基础不错,现在正压腿、踢腿这些动作对你来说只能保持,并不能增加你的软开度。今天我教你一个新方法,我给你示范一下。”梁老师一边说着,一边走到那两个椅子跟前,将两个椅子平行放置,中间隔了大约有一米五六的距离。

然后,在明容目瞪口呆的表情中,梁老师把自己的两条腿一边一个搭到了椅子上,劈了一个横叉,双臂以平板撑的姿势撑在地上。

“看好了啊。这个姿势,大胯上凳,脚腕搭在椅子上,屁股尽量往后,和脚腕三点一线,肩背、腰、腿的筋肉一定要绷紧了。学会了吗?你来。第一次,我们时间短一点儿,3分钟。”梁老师说着,将椅子让给明容,道。

明容从小跟着母亲学舞蹈,也许是因为舞蹈班里都是些软到像是没骨头的14岁以下小朋友。这个动作竟然从来没见过,刚开始见老师做,还觉得挺好玩。

等自己上了椅子,明容才知道刚才觉得这好玩儿的自己有多傻多天真。

腰背、腿、胳膊上的肌肉必须紧绷,稍有放松全身的重量就开始往胯上压,腿筋被强制拉伸,那滋味儿酸爽的,让明容整张脸都像吃了一大口柠檬一样紧紧皱起来。

梁老师严厉的批评立刻紧随而至:“表情管理在哪里!抬头!现在我是观众,把眼神给我,精气神儿——不是瞪!”

明容反射性抬头,眼神望向梁老师,努力让自己因为疼痛而狰狞的表情放松下来。

“对,非常好!”

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