“轰”！

石武脑海嗡的一声，瞬息间他就感受到身体里磅礴的力量，和罗汉拳的口诀和感悟！

一个古老的寺院，一个蓬头垢面的僧人在讲经，突然看到听他讲经的人都面黄肌瘦，身体孱弱，他仿佛若有所思。

这个僧人，一言不发，面壁18年，突然身型爆起，打出一套石破天惊的拳法！

恍惚间，石武仿佛经历了漫长18年的面壁，对于拳法的感悟深入骨髓，对于怎么修炼罗汉拳的方法了然于胸。

不到一息的时间，石武的气质发生很大的变化，他的眼神变得凌厉无比，蕴含着一种冰冷的威严。

虽然他还是一个九岁的孩童，但是他五倍的身体素质和掌握到罗汉拳，让他由内而外的散发一种气质。

“石武哥哥！”汉库克连鞋子都没有穿，一路跌跌撞撞的来到海边。

“石武哥哥，不要丢下我，呜呜呜！”汉库克一口气冲进石武的怀里，呜咽着。

“额，可儿，我想让你好好休息就……”石武看着怀里哭的泪目连连的汉库克，心都快要化了，她竟然如此珍视自己。

为了汉库克，我一定要变强！

“可儿，为了我们的未来！我必须要尽快变的强大！必须强大！”

石武紧紧的抱紧汉库克，坚定的说道。

烈日当空，炎热的海边。

温暖的阳光洒在石武的脸，他举着将近一吨的巨石在没过膝盖的海水里，拼命的奔跑，汗水早就流遍了他的全身。

石武得到罗汉拳的功法有一段日子了，但是他一次拳法都没有练习，因为他必须达到最基本的身体要求，罗汉拳修炼才有效果。

就比如以他现在的身体素质就是把拳法练到超凡入圣，也挡不住卡普的普通一拳，因为力量差距太大！

所以他必须先锻炼好自己的身体，只有身体越强，他才能发挥更多的实力，包括齐天大圣系统赋予的能力。

石武制定了高强度的训练计划，每天早中晚围着小岛举着巨石在没过膝盖的海水里跑一圈。

然后每天负重五百个俯卧撑，五百个仰卧起坐，还有蛙跳等！

“呼…呼…”剧烈的喘息，使石武感到每一口呼吸都火辣辣的疼，心脏在炙热的疯狂跳动，仿佛要燃烧起来一样，他开始出现头晕目眩的脱水中暑症状。

烈日高悬,正是正午时分，太阳毒辣辣的炙烤着大地，正常人什么都不动也会感觉热浪扑面，无法在室外走动。

但是石武背负着巨石在阳光下艰难的行走，一滴滴汗水如同下雨般湿透了他的全身，但是石武依然咬着牙齿，呼吸急促又沉重的向前一步步前进。

无力，头晕，目眩，干渴，双腿仿佛不是自己的了，只是在机械的向前迈步。

石武真的好像停下来休息一下，哪怕只是一分钟，但是这个念头刚刚产生就被石武狠狠的抛在脑后，他不会认输。

一世，他就是不愿意吃苦，卡普教他体术，他觉得太辛苦放弃了，泽法教他霸气，他觉得枯燥放弃了，最后成了一个废物！