其次就是真实梦境，在这种梦里。一切都平谈无奇，因为逻辑和场景太正常了，和现实世界太像了，所以很难意识到自己在做梦，很难自主醒来。

再者就是预知未来的梦。相信很多人都有过这样的经历，在现实生活中，突然对某个场景、某个人、某段话，有以前梦到过、似曾相识的感觉。这种感觉的学名叫做叫既视感，科学上解释为大脑颞叶内的海马回体对事物产生了记忆读取重合导致的错觉。

但尹扬不这么认为，如果是错觉的话，总不能提前预知迎面走来的同事下一句话要说什么吧？正常人这种既视感每年会遇到几次，但尹扬一周都会出现四五次，有几次关键性的预感还帮了他不小的忙。

最后一种就是，轮回梦境。

这种梦很特别。

做这种梦的时候，尹扬认为自己醒了。起床刷手机，洗漱完毕穿好衣服准备出门，推门的瞬间一睁眼，原来他还在梦中。刚才那些起床出门的步骤都是在梦里模拟的，这次才是真的醒来。

起床后重复梦里的工序，再次出门的时候，一睁眼还是在梦里。这样似梦似醒地周而复始数次，才能真正醒来。这种梦是所有梦中最危险的一种，在科学中把这种梦命名为递归效应梦境，这种梦境重复太多次会直接导致死亡。

为了解决自己的多梦问题，尹扬看过很多医生。

中医讲多梦是气血两虚，虚火扰头所致，开过中药。

西医说多梦是压力过大、神经焦虑导致的异相睡眠过多。给他开了思诺思和来士普，两种药分别是帮助睡眠和治疗焦虑的。

心理医生认为是尹扬想象力丰富，内心活动过多导致的多梦。让他参加心理疏导，多听舒缓的音乐，多参加户外运动。

这些尹扬都试过，除了中药里一味叫远志的药材稍稍可以缓解睡醒后的疲惫外，其它的并没有什么用。

最后他放弃了治疗，既然无法解决，就应该乐在其中。

“与其说治好了就会忘记梦，我还是选择每天累一点。”尹扬。