陈策快速的说道，“没有，当时我没有感觉到累，只有在最陡的路骑完后才感觉到累。”

“同学们你们都听到了我和这位同学的问答肯，那么我就说出我第一条建议吧。

一，当你们遇到了一个长坡时候你们必须小心这种突然心跳加速的陡坡，如果真的遇到了，你们应该马上降低速度，同时降低齿比，让自己的踏频降到的平路的一半一下。”

邓城看到好像有同学有疑问，但他却不让同学们提出来，他直接说道，“别急，我知道同学们肯定有疑问的，但别急，真的别急，我会到最后一一回答的。”

“好了，第一问题问完了，那么我问第二个了。

这位同学，我第二格问题是，你觉得在什么环境骑车骑的最舒服，或者这样问吧，你觉得如果让你骑车，你会选择什么样的环境骑车呢。”

陈策想了想，他想起了第一次耐力测试时的某些情况。

“我觉得是在无风下骑车最舒服了。”

“但现实却不存在无风的是不是。”邓城问道。

“当然。”

“那好，我就在这里提出第二个建议，第二个建议就是紧紧的跟着你前面的同学或者骑友，利用他们都身体帮你挡风。

一旦前面有一个人为你挡风，那么你体力消耗就会减少百分之三，，你想想看如果有很多人挡在你前面帮你破风，那么你能接受多少体力啊。”

“同学们你们又有疑问了吧，那么还是那句话别急，等我说完我的建议后你们再问吧。”

“好了，第三个问题也来了哦。这位同学，我问你一件事，你觉得当单车在什么变速档位时候脚踏最重呢。”

陈策不假思索的回答道，“当然是前三后七啊。（前面的牙盘变成最大盘，后面的飞轮变成最小盘（）。”

“那么速度快吗？”

“快啊。”

“累吗？”

“累。”

“爽吗？”

“爽。”

“既然这样，那么我第三个建议是，别用前三后七，这次比赛除了爬坡其余时间都别用前三后七。”

邓城想了想又建议道，“不不，我更强烈建议你们连大盘都不用了。”

“好了，这些都是骑车建议，现在你们有什么问题就问吧，等你们问完后我开始建议你们带的食物了。”

“老师我有问题！”有同学举手道。

“不需要举手提问了，都问吧。”

同学们开问了

“老师，为什么不能用前三后七呢，如果不用大盘那么速度不就很慢了吗。”

“老师为什么要跟在别人后面呢，如果一直跟在别人后面，那么怎么拿第一啊。”

“老师，爬坡速度太慢会被人甩开吧。”

一个又一个问题接踵而来。

但老师只反问了一个问题后其余同学收声了。