基本修炼功法从高到低分为天、地、玄、黄四阶，每阶又分为上、中、下三品。不过在东归大陆上，天阶功法属于传说中的存在，没有听说什么人修炼的是天阶功法。

养身净体：静心、凝神、温脉筑基期

聚气入鼎：聚气、养田、孕丹金丹期

炼神返虚：化婴、出窍、融合元婴期

虚无归化：分神、开府、渡劫。渡劫期

一、筑基期

静心：甘于寂寞，一心向道抛却外物，入定打坐。

凝神：心神自控，呼吸入腹屏蔽外障，查探内府。

温脉：养经扩脉，除秽净体顺十二正经，通奇经八脉。

这一层称为养身净体层次，主要是为了净化自身，纯洁经脉，为今后真正的修炼奠定基础，所以又称之为筑基层。

二、金丹期

聚气：明感五行，聚气入体感受气机，吸纳自用。

养田：凝气如脂，温养丹田灵气为引，紫府为炉。