时间一天天的过去了，自从那日推演后，李玉便开始日日修行。

娃娃和李小鱼、柳青青在混元洞天跑动跑西，李大龙跟在她们身旁，受着差遣。

偶尔修行之余，李玉也会陪着她们一起玩，他发现青青和大龙的情绪在好转，这也让李玉放心不少。

除此之外，李玉也在慢慢构思着属于自己的修仙之道。

经过几日的琢磨，修行之道前面两步算是基本了解了，至于后面的，娃娃连法决都没推演出来。

李玉将修行的第一步，锻练身体的境界命名为“筑基”，取之筑造根基之意。

所谓万丈高楼平地起，没有强大的身躯，一切都不过是沙上浮雕。

在娃娃的推演中，无论什么样的体质，只要年满十二，身体开始长成，就可以开始修行十八式锻体决。

而这套新的锻体功法，任何人只要肯努力修炼，在补足自身所需的情况下，都能成功踏入新境界，无非是快慢的问题而已。

修炼第二境，李玉将其称之为“练气”，炼化灵气，增强灵力。

锻体圆满后，人之身躯便会自然而然诞生第一缕灵力，以这道灵力为引，从此便可以自由摄取天地灵气，来助修行。

到了练气境，人已经完全可以用灵力替代身体所需，只要愿意，再也不需进食，拥有辟谷之能。

正是所谓的食气者不死。

李玉以自身为例子，练气境界起码可以增加生灵两百到三百年的寿元。

练气共有三境，分初、中、后，筑基圆满诞生第一缕灵力时就可以称得上练气入门，等这缕灵力炼化灵气，化为蛇形，那就踏入练气初期，在这道蛇形灵力的基础上在炼化八道灵力，那么就达到练气初期巅峰。

然后凝练九道蛇形灵力，将它们合而为一，化成一道蛟形灵力，就算的是练气中期，再练八道蛟形灵力，中期圆满。

接着凝练灵气化为龙形，便踏入练气后期，再练就八道龙形灵力，就是练气后期圆满。

练气境界的最后一步就是凝练全身灵力，将其化为一道灵力，到了此时，才是真正的练气圆满。

到了圆满境界，一道灵气就能生生不息，炼化天地灵气速度极大增长，理论上，这一道灵力的质是练气初期质的八十一倍，量则是练气初期的七百二十九倍。

关于修炼第三境，李玉让娃娃根据目前拥有的资料慢慢推演，不用把全部灵气投入其中，用个一成就行。

反正李玉估计按照自己现在的情况，没有一年半载时间是不可能练气圆满的。

这还是因为李玉能直接让灵力吞噬体内本源散发的灵气，减少了吸收灵气的过程，只需要炼化即可。

要是换成其他人，想要凝练灵力，还要靠着功法吐纳天地间的灵气，一点点凝练。

就好像吃饭一样，其他人像吃一顿饭，就需要挑水、烧灶、淘米、下锅、在起锅、盛饭，最后才是吃。

而李玉把前面的流程去了，直接吃，你说谁吃得快。

关于筑基和练气两个境界和天魔世界的力量对比，经过梦回远古后。

李玉观看了那么多年战争后，他能大致估算，筑基圆满可以匹敌拘一下，对付那些物理攻击的僵尸、小妖、骷髅之类的没一点问题，但是对于灵体类的不用想了，人家物理免疫，虽然靠着筑基圆满的肉身不惧灵体攻击，但是很显然，你也没法攻击别人，大家只能眼对眼。

但是到了拘一级，妖鬼和世家就产生了质变，防御极大提高，生命力极度强大，但是可惜的是，练气士进阶到练气境质后变的更强大。

第一寿命大增，第二拥有了能量攻击，靠着灵气练就的灵力，攻防一体，只需练成第一道灵力就能搏杀三纹一下，练成九道灵力就能搏杀六纹，等踏入练气中期，一道灵力的力量就是以前的九倍，斩杀七纹不在话下，甚至能在蛇的力量下逃命。

等到练成九道蛟形灵力，踏入练气中期圆满，三头蛇也能杀，到了练气后期，九道灵力就能战九头蛇，最后练气圆满应该初步具有圣兵的一些力量，这时候的练气士应该基本相当于路胜三大魔体的实力，能抗衡一些圣兵的力量，但是比起掌兵使仍然是有质的差距。

时间一晃又过了半月，李玉已经踏入练气初期圆满了。

在他体内，九道仿若有灵的蛇形灵力，顺着周身无数经脉按着一种玄妙的路线行走，灵力所到之地，所有的灵气均被灵力吞噬凝练，壮大自身。

按照混元练气决上面的解释，到了这一步，需要等九道灵力圆满，才能凝练灵力，不然很容易失败，就好像条件不达到，容易早产的。

李玉盘膝坐在山崖旁，一株青松笼罩着他，灵气果然有神效，这小小的一粒种子，可能是上次进来时无意带进来的，扎根在崖边，不过三五天功夫就长得一人粗，七八丈高，针叶细绿，皮如龙爪，看着让人欣喜，李玉在树下面铺了一个蒲团，每日坐在上面打坐练气。

“爹爹，长、长出来了。”

娃娃的声音有些欣喜的从李玉心底传来，李玉猛地睁开眼睛，两道神光射出，他缓缓收气，站起身来。

轻轻一招手，一个白玉石盘从地上出现，灵力托着李玉如仙人飘了上去。

等李玉站定身形后，随着心念一动，石板慢慢飘起，朝着正南方飞去。

在离山峰十数里的地方，远远看去，一大片金黄的稻谷在随风摆舞，玉盘带着李玉飞到跟前，李玉不等玉盘沉下，灵力一动，整个人飘了下去。

在一块小小的田地里面，娃娃瞪着眼睛看着，李玉走上前，娃娃看到李玉来了，很是开心：“爹爹，你快看，长出来了。”

李玉看着眼前这片稻谷，一颗颗长得挺拔，叶子已经金黄，谷穗及其硕大，比一般的谷穗大了十倍，整株稻谷不像一棵稻子，反倒像一颗小树。

“嘎嘣。”