这个所谓的科学修炼法，大体上包含两部分。

第一部分是占据篇幅最多的，里面包含一套进阶理论和不同的实际行功路线，剩下占据大篇幅的是一些事例和生活中的要求与注意事项。

第二部分则是讲的精神的锤炼，但这一部分比较虚无缥缈。主要是告诉你怎么做人，还有一些行事准则。

然后在生活中体悟，磨练意志，找到属于自己的观想图，然后将自己的人生体悟与其合为一体，这部分讲的非常模糊。

依据便在于，师傅领进门，修行在个人。每个人都不同，行的路也不同。

事实上，这部修炼法更靠近养生。达到的效果就是精神状态比较好，身体不生什么小病，总体比较健康。

之所以这么说，是因为，这部功法重点是实操中的注意事项，而不是行功路线，毕竟大家对经脉、穴位、五行理论、观想图什么的认知度不高。

而那些注意事项却是大头，总体上都是一些早睡早起、忌口、多锻炼什么杂七杂八的健康小知识。

所以说这就是这套修炼法的核心，反而那些经脉什么的理论没什么人看懂，也少有人做。但正是这些才是花时间的大头，毕竟一些理论太过庞大驳杂，需要一统，循序渐进。

赵白是少有的去学习理论，而且按照那些理论“逐一修炼”的人。当然，这和他的专业有关。毕竟是学中医的，好像本来就绕不开一些经脉穴位和五脏六腑，他只是更深入而已。

修炼的过程在赵白看来，类似自己给自己催眠一样，想像着有气在身体里寻着经脉被引领向前，脑海则观想一些图画。

结果可想而知，什么也没练出来，连基础的气都不知道从哪儿来，更别说进行往下走了，久而久之，一直靠想象，而无实气之感，赵白便放弃了。

直至赵白在自己意识再度清醒之后，便逐渐意识到自己来到了斗罗大陆。

毕竟武魂和魂环这种东西还是比较有标志性的，而赵白穿越来的时候，斗罗大陆的动漫也正在热播。

此时的赵白心中充满对这个世界的新鲜感，尤其是对武魂。

不过自己当时还小，没到武魂觉醒之时。自己也不想以身试法，尝试看看早觉醒武魂的后果。当然，一般情况下，也得有人帮忙，他才能觉醒武魂。

由于距离赵白看斗罗一的时间已经有些年头了，即便成年人的灵魂为它带来了比平常小孩子更强大的精神力，但不到一定程度，这种好处并没有太过显现。

他也并不像一些中的主角一样，能够连吃奶的事情都记得起来。

更是由于自己还未满六岁，孤儿院看管也有些严，最起码宿舍大爷和门管阿姨是不会让他乱跑的。

所以赵白对斗罗大陆的了解很是有限。

就这样，在孤儿院中初步熟悉了斗罗大陆之后，赵白陷入了无聊当中。

没办法，他总不能和其他孩子一样去玩过家家吧，又或者是跳绳、捉迷藏？再说了，他才一两岁，玩儿也是爬床，爬地板啊。

所以赵白在其他宝宝眼里是不合群的，尽管孩子不记事，但是一直拉你玩儿，你不去，孩子也会记仇的。哼^，不跟宝宝玩儿，宝宝不理你。

日子本来就这么要一天天过去，直到赵白下定决心进入魂师界。虽然不知道将来要走那一条路，但修炼武魂是他必须要进行的。毕竟这个世界并不平静，不管怎么样，身体能强一点还是强一点好。

这个时候，赵白才想起魂力的重要。每个人都有武魂，但不是每个人都有魂力。只有有魂力的人才能够修炼。

也是在这个时候，赵白开始琢磨修炼魂力的方法。

唐三自小修炼的是因为玄天功，而这个世界好像还没有功法的概念，其他人大都是一些冥想什么的，或者根据武魂不同有属于自己的技巧。但好像也是觉醒武魂之后才开始的。

赵白可不会小瞧这个世界上的人，毕竟在功法概念还不完整兴盛的时候能修炼所成的，那是真的。

“功法，功法？功法！对了，我也有功法的啊！”

“真笨，这都能忘掉。”其实赵白并没有忘，只是刚来到这个世界。虽然还是个一两岁的宝宝，但思想上的成熟让他面临很多问题。

而他本人来自现代，更是没有功法这个概念。而唐三来自一个武侠世界，修炼玄天功，更像是一种本能。

于是，此时只有一两岁的赵白，迈出了他人生中的第一步，试着修炼魂力。

虽然做这个决定的时候，他在被院长强行拿着奶瓶喂奶，谁让他这时候牙不好用的。