送走公孙胜之后，俞慎有些好奇的挥动手臂，感受身体的变化。

俞慎原来一直有长跑的爱好，整体身体素质算是不错，跑马拉松大概是跑进3个小时的水平。

而现在这身体素质，俞慎估摸着搞不好能跑个记录出来。

对自己现在的身体素质熟悉了一下，俞慎查看了和。

这两项功法都是结结实实的3阶的技能，这紫虚观的师门传承真是不赖。

讲究的是“食六气而饮沆瀣兮，漱正阳而含朝霞。保神明之清澄兮，精气入而粗秽除。顺凯风以从游兮，至南巢而壹息”。

可以让人吞吐天地元气，亦有炼谷化精、炼精化气之能。

长久修行可轻身去浊、祛除百病、延年益寿，又有温养五脏六腑、调和气息、培养真元之气之能。

而作为辅助的则是一种非常高明的按摩手法，可以配合、增强修行效果。

同时让俞慎学到人体各大窍穴、筋脉、关节、要害等等，也算是医学的入门。

俞慎整理完自己的功法之后，打开了系统的。

发现在里面，这些新学特殊技能都可以在这里通过使用能量点数提升熟练度，1点能量点数可以提升一点熟练度。

而高、中、低三个等级的技能、功法，每熟练度等级的熟练度要求不同。

1-3阶算是低级技能，熟练度要求还比较低，4-6阶位中级技能，熟练度就上升了一个台阶，而7-9阶的高级技能熟练度就看的俞慎眼晕了。

俞慎托着下巴道：

“可以直接提升熟练度，系统你厉害了，任务还奖励了低级抽奖次数，先给我抽掉吧，搞不好还能抽点好东西。”

说完，系统打开了抽奖界面，又是熟悉的转盘

这一次转盘上的五个选项分别是：

这次的选项还都是新的，门类也比较杂，这抽奖看来真是啥都有可能出现。

俞慎最眼热的还是那2阶的，龙吟铁布衫、九宫剑术一听就很厉害的样子。

抽奖开始，转盘又一次开始转动，在俞慎热切的眼神中，指针最后停在了。

“不会吧，又是1阶，系统，你这个转盘有黑幕吧。”

俞慎口头抱怨，但是还是认命的获取了1瓶百草百谷丹。

这瓶丹药用一个青瓷的瓶子装着，打开瓶口的塞子后，，散发着一阵阵让人肚子饿的谷物香气。

瓶子里装着大约100粒黑色药丸，药丸大小跟六味地黄丸差不多。

查看了系统附带的说明书，这味是采百草百谷精华炼制而成，服用可强身健体、预防疾病。

且这味丹药含有百谷精华，常人服一粒就能一日不食。

对俞慎这样准备筑基的修道者来说，更是能提供足够的谷物精华，加快自身精气累积。

整体来说也算是不错的收获，正适合现在的俞慎使用。

但是这突然出现的丹药俞慎也不好解释，也只能收到系统的中去，偶尔自己拿出来吃。

这个现在有3x3x3合计27立方米的一个空间，后续扩容1立方米要500能量点数。

俞慎随手就将放入其中，现在这些空间也绝对够用，俞慎也就不想着去扩容。

次日，天色未光。