体育这个项目，不仅需要强大的身体天赋。

努力和技巧同样重要。

曾经有记者问NBA总冠军科比·布莱恩特，“你为什么能如此成功？”

想不到科比竟然反问道：“你知道每天早上四点钟的洛杉矶是什么样子吗？”

要知道早上四点，连卖早点的阿姨都还没有出门，但科比却已经开始在洛杉矶练习投篮了。

最终十数年如一日的苦练，让他成为了NBA人人敬畏的“黑曼巴”。

徐宾向来崇拜科比，尤其佩服他那凌晨四点钟苦练的精神。

卧室和墙上贴满了科比的海报。

他虽然不能早上四点种起床，但无论怎么忙，每天都会抽半个小时去晨跑。

同样在这数年如一日的长跑中，他也积累到不少长跑经验。

首先是身体前倾的角度。

记得在体育组特训的时候，指导老师说过：人体在跑步过程中所能维持的最大前倾角度极限是22.5度。

博尔特在打破百米世界纪录时，最后60～100米的平均前倾角度是21.4度。

徐斌现在当然做不到专业运动员那么变态的前倾角度，但他仍然在努力向前调整，尽量达到自己的极限。

因为前倾角度越大，向前落地的距离就越远。

同时脚的发力方式也是一门学问。

长跑一般用脚掌着地，然后推蹬的方式发力，脚掌离地越高，落地的空间变大，便能飞腾出越远的距离。

最后再利用惯性。

双脚离地后，失去支撑，此时没有任何加速度，除了空气阻力外，身体前进保持惯性速度也是非常重要的。

……

徐宾就这样靠着自己的技巧，死死咬在陈彦祖身后。

200米，300米，400米！

都绕着操场跑了一圈啦，所有人惊恐地发现，前面那个帅气身影的速度，竟没有丝毫减慢。

相反，他还在缓缓地加速。

何胖子不相信地揉了揉眼睛，难以置信道：“不可能，这绝不可能！”

班上的女生同样忍不住捂住了嘴巴，尽管他们坚信自己的男神无所不能，但心里还是清楚陈彦祖究竟是什么水平？

毕竟都同窗三年了！

400米，450米，500米。

跟在陈彦祖身后的徐宾，心里突然开始慌了，他发现自己无论如何提速，始终都超不过前面那道身影。

此时，一马当先的陈彦祖舒服的快要呻吟了，原来这样放肆地奔跑，竟是如此地爽快！

不再悲伤，不再忧愁，不去思考，不去烦恼，只有身边徐徐划过的清风……无拘无束，这是自由地味道！

他突然发现，自己竟然要开始爱上这项运动了。

此时陈彦祖闭上眼睛，非常享受地向前奔去，仿佛这么多年压抑在心里的烦恼（学渣，小白脸，花瓶……），都要随风而逝了。

最后五百米了，三年二班的所有人都惊恐地发现，这个陈彦祖居然在开始冲刺了。

真是太过匪夷所思！

瞎了老子的钛合金狗眼啦！

能坐着绝不站着的何胖子，这时居然一下子从椅子上鲤鱼打挺站了起来，那矫健的身姿，一点都不像个200斤的胖子。

“好，好……想不到这陈彦祖居然还是个长跑的好苗子？要是能一直保持这个速度，定能在省里的比赛上拿到名次！”