如果修炼能使自己变强大能更好地守护你们我一定会努力的。
突然感到命宫位置一阵翻涌，白光亮起。
小白蛇从中钻出搭在了宋墨沄的肩膀上，一双大大的眼睛盯着宋墨沄，蛇头时不时往宋墨沄的脸上蹭。
宋墨沄抚摸了几下小白蛇喃喃道：“你在命宫里也呆闷了吗，也想看看这月光，或许你也有同伴，是想它们了吗。”
白灵时而点点头时而摇摇头，不知道它要表达什么。
宋墨沄走到了别墅门口，掏出钥匙打开房门后走了进去。
搭在宋墨沄肩膀上的白灵抬起头来，看看这看看那好像很兴奋，嗖的一下直接飞了出去。
是的，就是直接飞了出去，完全不符合物理规律。
宋墨沄看着一会飞到竹林里，一会飞到沙发上的白灵心想，“这可千万别让牛顿看到，不然……”
对于兴奋的白灵宋墨沄也没管它，心想可能就是到了新环境比较好奇。
听到动静的橘公子慢悠悠地走下楼来，眼神中满是怒气：“你这铲屎奴才想饿死朕吗？这都几点了。”
“你这语气是和谁学的？”宋墨沄将袋子中的鱼罐头拿出，打开后放到它面前。
橘公子嗅了两下道：“你就不能买点贵的，怎么说我也是只会讲话的猫，要符合我的身份。”嘴上说着不要身体却很诚实地吃了起来。
“我一会有事，你吃完随便找个地方睡觉吧，不要打扰我。”宋墨沄一心想着修炼并不打算和它斗嘴。
“那个......”橘公子见宋墨沄要走抬起头，“以后我们就住这了？”
“对，有什么问题吗？”
“你看这房子这么大，就咱俩是不是有些空旷......”橘公子还没说完一条白蛇就从远处飞到了它面前，发出嘶嘶叫声表示自己的存在，“额......就算加上这条白蛇也还是很空旷。”
“你想表达什么？”宋墨沄问道。
“我觉得吧，还能再养只宠物，比喻说一只母猫你觉得怎么样？”橘公子努力在猫脸上做出一个微笑。
宋墨沄并没理它，朝着二楼走去。
“喂，我是一只成年猫你考虑考虑我的感受，要不然以后我少吃两盒罐头。”橘公子的声音还在身后飘荡。
走到二楼的卧室，做好准备后在心中问道：“师父，我要开始修炼了有什么需要注意的吗？”
“道经中记载了第一大境的完整修炼法门，你可按照上面的记载开始修炼，切记第一小境引气是修炼路上的第一步，也是尤为关键的一步，不可急于求成，要尽量多的引入外界灵气，灵气越多在突破第二小境时压缩的灵液纯度就越高，高品质的灵液可以更好的滋养灵种。这是一个连环反应，正所谓始及决定了终，切记切记。”凝霜的声音在宋墨沄的脑海中响起。
“还有，在开始修炼之前最好提升一下你的身体素质。你命宫中的生命汁液正好有淬体的功效，稍后你喝下一滴。在冰凰戒中有一部《筑基炼体法正好能配合生命汁液的淬体功效，使你的身体能更进一步的提升。”凝霜补充道。
“好。”宋墨沄在青凰戒中找出“筑基炼体法”，同样在翻开书的一瞬间一股光束射向宋墨沄的双眉之间，书中记载的内容被刻印在了宋墨沄的脑海中，宋墨沄不禁感叹这也太方便了，要是掌握了这种制书方法我卖书也可以成首富……
‘筑基炼体法’共分为一十九式，每一式都配有图案和心法，图案是一个身穿古服的健硕男子，隔着衣服就能感受到其强壮的肌肉，招式不同画中男子的姿势也不同。
如果单独看其中一式，男子便会动起来，为观看者演示技法。
凝霜的声音再次响起，“先不要着急服用生命汁液，你先将这些招式熟悉一遍，不要配合心法。”
“好。”宋墨沄听后根据图案上男子的动作挥练起来。
宋墨沄很认真每一个动作都很标准，和图案上男子的动作基本相符。
很快就练完了一十九式。
“师父，练完了。”宋墨沄在心中喊道。
“嗯，你只是练习了形，可并未练习神。这筑基炼体法重要的不是其形而在于其中的神韵。你现在配合上心法练习一下第一式。”凝霜回答道。
宋墨沄听完后配合着心法练习起第一式
筑基炼体法第一式：蓄意拳，其形配合心法，将灵气调运到双拳之上，蓄势而发，可造成巨大的破坏力而且可形成由灵气汇聚成的拳风。
宋墨沄身体站直，双腿微分，手掌攥拳，双臂弯曲在胸两侧，此时命宫中已经恢复了些许的灵气，宋墨沄将其全部调出汇聚到双拳之上，心中默念第一式心法，然后轰出双拳。
嗖的一声，拳头的轰出伴随着空气爆裂的声音，在双拳前方有一道肉眼可见的拳风击出，迅速朝远方飞去。随后击打在墙壁之上发出巨大的声响，墙皮已被完全轰裂，露出了里面的石灰墙壁，在墙壁上还有几道细小龟裂的裂缝。
“......这......这。”
宋墨沄被震惊得说不出话，伴随着宋墨沄震惊的还有肌肉间明显传来的酸痛感，和微微的发热感。
“师父，这也…”宋墨沄震惊道。
“这不算什么，等你喝下生命汁液淬炼身体后，伴随着身体强度的提升可以汇聚更多的灵气，到时候威力还可以进一步提升。”凝霜回答道。
“好，趁现在有时间抓紧时间完成淬体吧，不过要换个地方了，再在屋子里练习基础炼体法非要把这房子拆了不可。”宋墨沄心想。
宋墨沄走到了位于三楼的露天阳台心想，“这里正好，空间又大，还不怕打坏墙壁。”
走到阳台中间的泳池前，宋墨沄在命宫中取出一滴生命汁液，感受着从中散发出来的浓浓的生命精华，宋墨沄感到一阵舒服，连肌肉间微微的疼痛感也消失了。