李雅兰看了罗小七一眼，莫明地笑了笑，问道：“想学？”

看到这笑容罗小七心里咯噔了一下，但还是硬着头皮点了点头。果然，下一秒李雅兰就变了脸。

“想学就先给我去全速跑上二十圈！”

“......(??益?)”

人在屋檐下不得不低头，面对强势的李大......教练，罗小七只得乖乖去跑步。

最大生命和每五秒回血的提升，在这里就显现出了效果。这两者的加强，让罗小七的耐力有了巨大的提升。

即便是全速二十圈跑下来，罗小七也只是感觉稍微有些累。这要是换作几天前，能不能跑得完都是个问题。

“呼......呼......”

“站稳，仔细感受！”

罗小七还没来得及喘顺气，李雅兰便上前一掌印在了他的胸口。

无形的力量透发而出，将罗小七压制在原地无法动弹。而后在李雅兰的控制下，这股力量沁入了他的体内融入脉搏之中。

“接下来我会调动你的气血，按照锻体术的功法运行路线进行运转。你要注意专心感受，尽快记下功法的运行路线。”

再次吩咐了罗小七一句，李雅兰便开始引导起他体内的气血进行运转。

在李雅兰的力量控制下，罗小七的心脉开始快速躁动起来。他全身的气血都被调动，按照着某种特殊的频率和路线，在体内顺畅地运转起来。

一开始，罗小七只能模糊地感应到气血的运行路线。而随着气血在体内运行了好几个周天后，他却是能清晰地“看”见路线。

渐渐的，一副完整的路线图在罗小七的“视觉中”呈现了出来。

“记下多少了？”

又是控制着罗小七的气血运行了几个周天，李雅兰暂时放开了压制出声询问道。

“我已经全记住了。”

罗小七连忙将自己“看”到的情况，告诉了李雅兰。

“你这是内视的视觉，通常都是正式武者才会拥有的能力。果然具有念力武者天赋的人，就是非同凡响啊！”

听完罗小七的描述，李雅兰也是有些惊讶。不过这样一来，她传授罗小七功法也是能轻松不少。

“既然你已经记住了路线，那现在就由你来控制气血进行运转。我会全程进行监护，一旦你有错漏或者感觉到不适就赶紧停下来。千万不要强行继续，明白没有？”

“明白，李教练！”

自己运行功法的难度，却是比被人带着要大很多。即便罗小七已经完全记住了功法路线，依旧是感觉生涩难行。

奔腾汹涌的气血，就像是脱缰的野马一样难以控制。一不注意，还又可能造成气血瘀堵伤到自己。罗小七拼尽全力，都耗费了五、六分钟才完成一次周天运转。

好在一个周天完成，罗小七也是熟悉各处路线的状况。接下来的几次周天运转他也是越来越熟练，运转时间也在一次次地缩短。

“咕噜噜......”

再次运转了几个周天之后，罗小七的肚子突然咕咕叫了起来。一股饥饿的感觉传来，同时他也是感觉到气血运转变得缓慢下来难以为继。

“今天就到这里吧，修炼锻体术是会大量消耗自身气血的。以后你进行修炼的时候，都要记得先吃一颗辟谷丹以防气血耗尽。”

见罗小七停止了运转功法，李雅兰伸手递过来一颗丹药示意他服下。

“等江城武大那边，将这个月的修炼资源送过来了，你就每天勤加修炼锻体术。什么时候把身体练合格了，你才能正式修炼源力功法。”

通过李雅兰一上午的传授，罗小七已经了解到，修炼功法也是分为很多种的。有炼体的、有修源力的，甚至还有修炼精神力的。

修炼精神力的功法，李雅兰自己都不会也教不了罗小七。而想要修炼源力，罗小七却是得先把身体素质提升到标准程度才行。

这个标准换算到系统属性中，就是必须把物理攻击和物理防御都提升到十点，同时最大生命也需要达到一百点。

最大生命值这块，罗小七已经是达标了。但物理攻击和防御这两项还是差了许多，要提升上来也还需要一点时间。