今晚云飞扬很兴奋，那用掌开砖碎石，这是他做梦都没有想到过的，虽然离碎石墩还需要一段距离。

云飞扬将外公送给他的书大概翻了一遍，看看能不能翻出重要的东西提前修炼一下。在翻到差不多最后的时候，居然翻到一个叫易筋经功法，金庸中的易筋经，据说练了这个功法，就算不能天下第一，排名前十一个是没有问题的。云飞扬迫不及待的翻了起来，结果让他很失望，原来所谓易筋经只是普通的锻炼筋骨、肌肉的方法，跟俯卧撑、仰卧起坐，甚至广播体操差不多。招式名字看起来很牛，事实上并不复杂，只要稍微看一下就学会了。

易筋经一共有十二式：

第一二三式都是韦驮献杵，一个杵献了三遍，跟广播体操的伸展运动差不多。第四式、摘星换斗，第五式、倒拽九牛尾，第六式、出爪亮翅，第七式、九鬼拔马刀，第八式、三盘落地，第九式、青龙探爪式，第十式、卧虎扑食，第十一式、打躬式，第十二式、掉尾式。

云飞扬感觉，这个看起来一点都不难，但是练起来就非常的困难了，将易筋经从头练到尾，感觉浑身难受、腰酸背痛、肌肉酸楚、汗流浃背。练到最后一式的时候，头一歪，身体一倒，昏睡过去，云飞扬醒过来的时候，已经是半夜了。

既然醒了，就去小解一下吧，当云飞扬走到茅厕那边的时候，看到一个黑影，手上拎着一个蛇皮口袋，看不清袋子里装的是什么。

“你是谁？”云飞扬感觉心里有点发发怵，但是想到自己可以开砖碎石的双手，一股气又提了起来。天合a139