齐思看了一眼洛琛，见他虽尽力忍住不笑，弯弯的眼角却出卖了他。

感觉好丢人怎么办。

“也别奴婢奴婢的了，以后洛琛就叫你荠师妹好了，洛琛可有异议？”袁师傅问道。

还好不是菜师妹……齐思大松一口气。

洛琛听到袁师傅的询问微笑着轻摇着头，表示没有异议。

“好，那我们现在正式教学。习武第一步也是最重要的一步就是打基础，稳下盘，此日开始洛琛每日扎半时辰马步，半时辰木桩，半时辰跑步。可有异议？”

齐思听着觉得训练力度也不算大，自己应该能支撑。

袁师傅转过头来吩咐齐思，“从今日起，荠菜你每日绕这个训练场跑十五圈，跳百索五百次，爬楼梯二十回。半时辰马步，半时辰木桩，还有一日三餐，每餐只能吃一碗米饭。可有异议？”袁师傅斜睨着齐思。

为什么比洛琛的项目多那么多？齐思双目含泪，很想问个清楚，还有一餐一碗米饭是什么鬼？

难道自己请的是瘦身教练？齐思很想说n，又怕打脸，只得摇头说道“弟子无异议。”

袁师傅很是满意齐思这虚心求教的态度，略点点头“看我不好好治一治你那身膘。”

齐思一个趔趄，膘，嘤嘤嘤，被人说自己一身膘了。

齐思知道自己胖，可为了安抚自己的小心脏，一直都用的比较温和的词语形容，圆，润，胖，肥她都可以接受，可膘，齐思咬牙，算了，膘就膘吧，五十天后就是个苗条小姑娘了！

哼，齐思被打了鸡血般斗志昂扬。

先做一套热身运动。

伸手，扭头，一二三四，二二三四，齐思一边念着拍子，一边做起了热身运动。

一套热身运动下来，齐思薄汗微出，各个关节卡啦啦响，真是太缺乏运动了。

扭头一看，齐思发现袁师傅和洛琛都在目瞪口呆的看着她。

“荠菜，你刚刚做的什么？”袁师傅出口问询。

对哦，这里应该没有热身运动，齐思终于有种自己是穿越女的感觉了，她连忙解释“这是热身运动，就是运动前先做一些活动，可以松松筋骨，让关节提前适应适应。”

齐思见二人脸上露出半懂不懂的表情，继续科普“在剧烈运动前先做一些热身运动，可以有效避免肌肉拉伤。”

袁师傅点点头，似懂非懂，也跟着扭动了两下，“没看出来，你个小丫头还这么多章法。”

“嗯嗯，那可不，师傅，我可不是娇滴滴的小姑娘，我懂的多着呢。”齐思赶紧自卖自夸起来。

洛琛看着齐思眼睛亮亮，似琉璃水晶折出来耀眼的光，心突然漏跳了两拍。可他忽略了这小小的异样，伸出手来轻轻拍了拍齐思的头顶。

“琛师兄，你可觉得我说的有理！”

齐思笑着抬起头来，看向洛琛，卯时太阳还未升起，只远远折出一些微光，洛琛看着齐思的眼睛，却觉得从没有这么亮过，耀花了他的双眼。

“当然，荠师妹说的自然在理。”洛琛眨了双眼，把刚刚一瞬间的情绪隐藏。

…一天的时间就这样艰难的过去了。

真是累死了，齐思已经做好了身心俱疲的心理准备，却没想是如此累！

两只双腿好似不属于自己一般，如铅般沉重，衣服汗湿了几遍，吸引了大批蚊子，随手一拍好几只的那种，关键屁股也十分疼痛，椅子都挨不得。