剃：六式之中的移动技巧。在一瞬间（0.36秒内）连续并且高速地踩踏地面数十次，以此来产生爆发性的反作用力，并借此做高速移动，从敌人的视角来看简直就像消失一般。

铁块：六式中的防御技巧。在精实锻炼的身体中鼓进力量，使得身体拥有着钢铁般的硬度，连枪弹和刀剑都无法攻破，美中不足的是使用铁块的时候，身体无法自由移动。

纸绘：六式之中的防御技巧。卸下全身的力量，通过感知对手攻击时所产生的气流变化，来躲避对手的攻击。犹如在纸面绘画般轻松自如地控制身体，对于朝向自身的攻击，都能千钧一发地躲开。

月步：是六式当中剃的进一步技巧。月步的原理和剃是一样的，通过踩踏空气来获得反推力，以此来短暂地克服重力，在空中进行跳跃，并且还能在下落之前改变移动轨迹。有了这种空中移动的体术，可以不留死角地从空中发起攻击。

岚脚：六式之中的攻击技巧。它并不是通过踢蹴敌人给予伤害，而是通过高速且具有威力的踢腿卷起真空产生斩击来攻击对手，可以轻易地将目标劈成两半。

指枪：六式之中的攻击技巧。它是号称有发射的子弹般威力的技法，将全身的力量聚集到手指，以硬化的手指电光火石间放出一击，指尖有着子弹般的攻击力，可以轻松地贯穿人体。

备注：没有超越人体极限的身体，不仅不能修炼海军六式，还容易损伤身体。

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在笔记本最后一页的下面部分则是记载了关于霸气的知识：

霸气，是世界所有人类都拥有的潜在力量，这种力量是与生俱来的能力，不过绝大多数人都不能意识到这种力量，或者终其一生也无法发挥出来。气势，杀气，斗争心......操纵这些眼睛看不见的感觉时，意志力就会化为武器，这种强大的力量人们称之为霸气，“坚信不疑”即是强大。

霸气又分为“霸王色”，“武装色”和“见闻色”三种。

其中“霸王色”是数百万人当中只有一个人拥有的，所以它又被成为王的资质。拥有“霸王色”的人可以靠着自身的气魄来震慑或者吓昏敌人，但是如果控制不好，会使得周围的人一并受到牵连；相反，假如霸气达到高深境界，可以达到威压效果。“霸王色”是与生俱来的，无法通过修炼获得，只会随着自身的成长而变强。

“武装色”是一股从强健的体魄中激发出来的潜在力量，它可以化作看不见的盔甲，以此来提升个人的防御力。更是可以缠绕或者覆盖在武器和双手加强攻击力，进而与恶魔果实能力者抗衡。武装色霸气还可以抓住自然系果实能力者的实体，进行攻击，不过它并不能够像海楼石那样使能力者暂时失去能力。

“见闻色”是一种能够强烈地感受到敌人身体内部传来声息的力量，一旦获得并提升了这种力量，就能够提取视野以外的敌人位置，数量以及下一瞬间敌人将要采取的行动。见闻色霸气的高手可以通过修炼达到能够预见一小段未来的境界，但是这种预见并非绝对的未来，只是较大概率发生的未来。

最强大的见闻色霸气可以感受到对方的思维和情绪，并将使用者自身的意识传达给他人，影响他人的心智和思想，并产生强烈的共鸣，甚至可以改变对方的价值观和思想意识。但是这种最高级别的见闻色霸气和霸王色霸气一样是与生俱来的，无法通过修炼获得，并且非常非常稀有。

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除了记载了关于海军六式及霸气的知识外，最后一页面还记载了笔记本主人的部分修炼经验，例如海军六式中剃，铁块和月步的修炼经验。