洪荒基础内功是洪荒世界中修炼者较为基础的法门了，初学修炼的人使用此内功心法修炼，虽然没有什么大成的效果，但此内功修炼心法，讲究综合全面发展，任何有利于身体的修炼，都不会放过，虽然是基础内功心法，但也算是比较好的一种修炼内功心法，对初学者来讲十分的有好处。
再来到寻常人修炼为什么不能醍醐灌顶，实际上也不是不能，人毕竟作为灵长的动物，本生就是灵气和智慧，只不过没有修炼心法的帮助，寻常人呼吸灵气需要几十年，甚至一辈子的积累，等到悟出醍醐灌顶的法门了，想要突破也是十分不易的事情，起码对于自己独自突破十分地困难，可能一亿人中有一两个人，能够突破吧，这也算是几率毕竟大的人了，那如果在姬发以前的世界中，可能全世界能够寻常呼吸醍醐灌顶的人不超过十个人吧。
然后即使这十个冉了需要突破的时候了，算是比较有能耐了，也有机会了，但那个时候人已经迈入老年，五脏六腑机体全部都老夫了，外界的皮毛也是如此，这个时候就很难靠自己突破醍醐灌顶了，需要很大的毅力和灵气能力，即使有万分之一的几率，这十个人中有一个人成功了，但这个时候寿命已经所剩无几了，再修炼已然没有什么用了，抵挡不住自然规律的演变，于是人就走了非常地懊悔，也无尽于事了，况且修炼需要坚持，日复一日、年复一年的坚持，很少有人能够做到，即使能够做到也想不到其中的奥秘。
姬发不同，他的醍醐灌顶非常的快，由于是蓝灵的帮助，再加上洪荒内功修炼心法的辅助，他很快找到了修炼的窍门，再加上他资聪明，也比较能够坚持，因此很快就进入了修炼的大门，掌握了修炼的初级道理。
再看姬发此刻的身体内部，修炼的时候姬发不自觉地就用内检，察看着全身的灵气流动，察看着自己身体中的每一处细微的变化，按照洪荒基础内功的修炼方法，灵气开始游走于全身的五脏六腑，经过奇经八脉，再通过全身三十六个大穴，周遭七十二处命门，再开始从丹田附近通过，最后游遍全身一百零八处穴位，在这个流动的过程中，保证了灵气能够滋养身体内任何一个地方，这也是洪荒基础内功的益处所在，虽然不能够专精，但是起码不会偏废。
姬发看了看身体心想道：“在这个灵气流动的过程中，一部分灵气经过丹田附近的时候，已经被吸收了，外界的灵气源源不断地流经身体各个地方，似乎是逐渐递减，进入体内流动的灵气，经过的地方越多，灵气就越少，似乎都被身体的五脏六腑吸收了？而丹田处吸收的灵气，明显比身边其他部门要多的多，这一点似乎是必然的，也是一个运行的规律，似乎符合那一个叶落归根的道理。”
姬发仔细想了想：“似乎这句话也不完全的对，还有另外一个法，应该是万物终有凋落之时，凋落的时候总是想要落叶归根，这一种思想十分地普遍，一个人无论在外面闯荡多久，走的有那么远，始终心里牵挂着故乡，最终离开的时候，想要呆在最开始的地方，这也算是一种归土的心情吧。”
在姬发体内中，丹田似乎充当了这个东西，外界的灵气从外界进入来，然后在体内的丹田落入，经过不断地吸收压缩，最终灵气聚集在这里，被提纯一般，然后将废弃的灵气，简称为废气吧，通过呼吸全部排泄在体外，这些废气中已经不包含任何的灵气了，只有轻微二氧化碳的成分，其他的一律都没有对人体有价值的东西了。
姬发明白了这个道理以后，脑海中似乎有什么东西，渐渐地打开了，似乎是一种阀门？又或者是一种开关，慢慢地逐渐地拧开了，拧开了以后，他就没有心思再去管吸收的灵气了，而是将注意力全部都放在，体内的灵气流动上面了，因为体内灵气流动的速度，不知道为什么开始逐渐地加快了，刚开始还没有什么，只是源头加快了，但是随着修炼时间的推移，体内灵气整体的流动都变快了起来，打个比方来，这不断流动的灵气，似乎是一条河流，河流逐渐地加快运动，这条河流的源头阀门拧开了，放入了更多的河水，这个河水就相当于是灵气吧，从这个源头打开阀门。
灵气逐渐地就投放的越来越多，而灵气本来就是运动的，但是不知道为什么，随着灵气源头的增多，也驱使着灵气的河流加快了运动，这边灵气一多，加快了运动，整体的灵气河流运动就加快了，而灵气前往丹田的速度也加快了，随之而来的是，逼着丹田逐渐也加快了运转，似乎是一个漩涡，慢慢地不断加快运转，加快吸收灵气的速度，然后开始提纯，排出废气压缩精纯的灵气，然后整体的速度就全部上来了，等于这一套灵气从吸收到排出废气的过程中，全部的速度都加快了，整体的效率就提高了许多。
“我去，变的这么快了，没工夫管吸入的灵气了，好不稳定呀感觉有些灵气很调皮嘛，没有均匀地流动，而是在一处的地方，有一些灵气呆住了以后，就不愿意走了，但是这点灵气不走的话，就堵住了通道，后面的灵气无法前进，渐渐地灵气一旦拥堵了，就会使得奇经八脉地不断地撑大，这样下去静脉会爆裂的。”
姬发出了一身冷汗，赶紧调整起体内灵气的流动，在一些关键的流通路上，将这些关键灵气的通道上，强行引导灵气通过这个道路，姬发脸上皱起了眉头，一些灵气比较调皮，比较不容易控制，非常固执的想要呆在那里，这怎么能行？姬发强行用意念，将灵气拉走了，然后汇入了灵气流动的河水，后面的灵气一下子就涌了过去，这一处的灵气危机就算是解决了，紧接着姬发又连忙去身体的其他各处，处理那些拥堵的灵气，将他们逐个的疏通，不愿意走的强行将灵气拉走，尽量保证灵气的整体运行，但是效果并不是太理想。
“我去怎么感觉自己这会像是疏通管道的人，一会这里的灵气通道堵了，疏通疏通这个，一会儿那边的灵气吸收的多了，赶紧去救救那一边，由于体内周身有一百零八个大穴，再加上身体内有奇经八脉，光大穴就有三十六个，因此灵气能过流经的地方众多，容易堵塞灵气的地方也十分的多，我感觉自己好忙呀。”姬发感叹道。