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第二十六章 篮球陪练

”刚才周凡这个挡拆,非常好,不仅把自己的防守带了过去,还完全把我的防守给牵制住了,所以在左侧给我留下机会。“甜甜师姐指着刚才跑位路线,讲解到,”另外,周凡后面自己这个跑位也很成功,甩开防守,拉出空位,如果刚才他的防守反应快速,跟上我,那么我就可以把球传过去,由他来打。“

”在挡拆的时候,大家特别要注意,卡住防守的时候,尽可能贴紧对方,这样才能把她彻底的卡住……如果是这样,你们之间留有空间,她可以很容易把你甩开,卡位就起不到作用了。“周凡补充说明,同时做了个卡位的示范。

凌小米专心的听他们讲解和示范,突然发现认真打球的周凡,挺帅的,看着他,脑子里却闪出了另外一张脸。意识到自己走神了,凌小米摇了摇头,把注意力转了回来。

开始战术练习。

师姐、师妹和凌小米6名球员,甜甜师姐、小于师姐、陈静师姐三人,加上李普一队;凌小米、静云师姐、李芸师妹三人,加上周凡一组;半场,4打4,罗文永远的板凳位。

差不多半小时,经过两轮攻防转换和多次的位置轮换,大家已经基本把第一个战术练熟了。

”我们休息五分钟,再继续吧。“甜甜师姐说。

”好,好累哦,这样的训练,感觉比正式比赛,强度还大。“李芸师妹抬起胳膊,用护腕擦了擦额头的汗,喘着粗气说。

”这,还好吧,我们在校队集训的时候,更要命。“小于师姐笑着说。

”是啊,我以前接受专业训练的时候,比这个强度要大多了,咱们这个,只能算纯属娱乐吧。“甜甜师姐说。

”来,大家喝水。“罗文抱着几支纯净水,分给大家。

”文文,这后勤部长,做得不错!“静云师姐对罗文很是喜欢,基本上每次训练,她都会在,帮忙跑跑腿什么的。

”我这,是专业的!小米训练有方,哈哈。“罗文顺势开了个玩笑。

”师兄,我想问,周凡学长单身吗?“这边李芸,悄悄的溜到李普身边,低声的问。

“目前是吧。”李普看了一眼李芸师妹期待的双眼,决定把下一句说出来,“不过,他心里好像有人了,其他人,可能没机会了。”

“哎……。”李芸师妹叹了口气,去找位置坐了。

“桃花真旺!”李普看着周凡,说。

李普声音不大不小,在他两步远的周凡却刚好听见,“你说我?”

“还能有谁?”李普耸了耸肩。

“打小就如此,长得帅怪我喽。”周凡露出一副略微无奈的表情。

“别装了,心里偷着乐吧。”

“被你看穿了。”周凡笑了起来。

“老大,你们在聊什么?”罗文走了过来。

“没什么,在说甜甜师姐很专业。”李普随意找了一个借口。

“那是,人家可是受过很多年专业训练的。”罗文得意的说,“周同学也很厉害啊。”

“我中学时候也接受过教练的专业指导。”周凡说。

“难怪呢,你的打法,看着就不像野路子。”李普说。

凌小米坐在椅子上,揉了揉右膝关节,不知道怎么,刚才有一次上篮,突然觉得关节不是太舒展,这会坐下来就觉得有点不舒服。她活动了一下关节处,感觉,还好。

“来,我们继续。”甜甜师姐拍拍手掌,示意大家回到场内。

之后又练习了两个战术,一直到五点半,才收工,由于几个师姐晚上都还有约,便没去聚餐,直接散了。

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