张寄容轻哼一声，旁的不说，怕只怕她这么个身娇体弱的大小姐一时会受不了这及苦的训练。

张寄容吩咐着婢女备下了解暑的茶水，自己坐着品茶，看她一言不发的维持着并步的站姿已有数十分钟，张寄容喊了声停。

“并步是最简单的步法了，你能坚持住并不奇怪。”张寄容生怕她骄傲，先给她泼点冷水。

“我明白。”聂远答道，伸手接过张寄容的茶水，另张寄容感到好奇的是，她接过了茶水并没有喝，而是用手撩起衣裙，行了个单膝之礼，将茶杯举到她的面前。

“师傅在上，请受徒儿一拜。”

这一出把张寄容给整蒙了，她随后反应过来，将聂远手中的茶水接过仰头一饮而尽。

“茶我喝了，敬茶礼成了。”张寄容面前一脸平静，心中早已是乐开了花，没想到聂远这般知礼数，还没等她开口上来就给她敬茶，一下子把她的形象衬托的十分伟岸。

张寄容让婢女在到了一杯茶，递给聂远解渴。

“现在为时尚早，还望师父待徒儿休息片刻能够把马步教与徒儿。”茶水饮罢，聂远放下茶杯，再次回到了修炼场。

通过张寄容的讲解了解到马步的步法。马步又称作骑马蹲裆式，需两脚左右开立，略宽于肩，两膝弯曲，膝盖与大腿平行，两膝和脚尖略向内扣，两脚跟向外蹬，挺胸塌腰，中心放在两腿之间。

在上学时期的她蹲过马步，可对此起现在来看，可真是小巫见大巫，难的太多了。

不一会儿，她就已经满头大汗，腿酸痛发抖难以忍耐。

约摸着有了十来分钟，张寄容终于叫停，聂远如释重负。张寄容看着她的眼神里有几分赞许：“可以啊，这第一次做马步我还以为你会坚持不住。”

聂远笑了笑，她若是在不喊停她恐怕也是坚持不下去了：“万事开头难，徒儿定当努力。”

“你到是会说。”张寄容遣人泡好了一壶凉茶，到了一杯，以备解暑用。

这时她已经是又热又累，直接拿起一杯就喝了起来。

“徒儿家中往后几日都会有琴棋书画才艺师父在家中教导与我，就不便前来了。”

“你一边习武还要一面学习才艺，你有那么多时间吗？”张寄容摆弄着茶杯，眼睛好奇的看着她：“学习本就不易，你一连学习琴棋书画四样才艺，外加武功。武功需日日练，一日都不可松懈，不然难以长进。万事不可操之过急，一不小心就会前功尽弃。”

“多谢师父关怀，徒儿再来就是四五日后了。”聂远说罢就要走，却被张寄容拽住了衣服。

“我这儿有一本记载着对各种步法的书，你回去了要多看多练，平日里没多少时间来的话就在家中勤加练习，不可松懈。”张寄容对她这般学习略有不满，却也干涉不了，派了个婢女去取书交到聂远的手中。

“多谢师父。”聂远客气道。

“有时间常来。”张寄容交代了一句，就唤人送她出府了。