众所周知，体修就是修炼自己的身体，让身体变的强硬无比，刀枪不入，还能延年益寿，但是想要达到这样的效果，体术得达到七级。当然就算是低级别的体修也能增加寿命，级别越高寿命越长。

体术分为七级，每级又分为九个小阶，体术达到一级可举1000斤，二级2000斤，三级4000斤以此类推。而真正到达体术巅峰，远比这个数据更加恐怖。虽然体修不能使用法术，但同阶别的法术对他们也伤害不大。灵修同样分为七级，有练气期、筑基期、金丹期、元婴期、合体期、混沌期、大乘期，每级又分为九层。真正的体修大能和灵修大能也是可以一较高下的，世俗界的王公贵族都是请体修做护院，世俗灵气稀薄，不利于灵修修炼。而体修却不会有此顾虑，他们的修炼不需要灵气。

虽然体修不需要有灵根，但也需要天赋，那就是骨骼，所以并不是所有没有灵根的人都能修体，而且修体的人确实都孔武有力，高大威猛，男人倒还好，毕竟实力为尊，但女子一般就是可以修体家里人也不会让的。体修要付出比灵修更多的努力，才能获得问鼎大道的机会。所以修仙界修体的女人很少，特别少。

在外面寒烟说要修体的时候，凌真就给她查看了骨骼，确实适合修体，但她还是希望寒烟能有好一点的灵根，这样就不用做一个体修了，到底是女孩子，她不想她那么辛苦。可寒烟是五系灵根，就注定与灵修无缘了。

“能修体就已经很好了，我能吃苦的，各位前辈不用担心。”寒烟会在乎身材的问题吗？至于辛苦她也根本不怕，众人看着她乖巧可人的模样，在想想以后的金刚芭比，齐齐一抖，这…这也太，算了，不能想。那个外门管事更是无语，外门那些修体的小子他也见过，一个个年纪不大，长的可不小，都和小灵牛（和世俗界的牛差不多大，蕴含灵气，主要用来…吃）是的，这小姑娘要去修体，天啊，太疯狂了。

“谁要修体！”人未到声先到，别人还没反应过来，两位从进来就没开过口的太上长老一下站了起来，那速度可不像老人，“师傅，徒儿拜见师傅”宗主一听也赶紧行礼“铭启拜见师公！”人影缓缓在大殿里清晰，竟是玄清老祖，众人连忙跪下连凌真都跪了“弟子拜见老祖！”望仙宗真正的大佬，宗宝级人物，看着二十出头，剑眉醒目，气质如仙。实际年龄八百岁了，因天赋卓绝，二十二岁元婴，如今已是大乘中期。在整个大陆也是顶尖的存在，能与之比肩的不足三人。

“都起来吧，你二人修为又有精进，还不错，就是这头发都说了几百年了，能不能弄黑了，又不是没有办法，晃的我眼疼。”玄清让众人起身，就对着自己两个徒弟抱怨，两兄弟老大叫常松，弟弟叫常柏，是玄清老祖五百年前出去游历带回来的。当时只有四岁，两兄弟因为天生白发，被家里人当成怪物，在年积月累被人嘲笑后，终是将他们抛弃，被玄清所救，见他们资质不错就收为了弟子。