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第六十七章 回学校训练 下

听芃芃这么一说,胖子突然想起来刚才打电话跟大胡子聊天的时候,他说到过一个叫“诸神之战”的比赛,被邀请参赛的都是国际上的大师级别的popper。这么大的场面,难得大明把自己学校的课扔下都要去看。

“这个……”胖子看着海报有点犹豫,他不是不想去,而是他怕穆曦有什么想法和误会。

“去吧,你喜欢比赛,不去多可惜。芃芃跳舞也挺好的,你俩去没准就能拿冠军了。”穆曦在一旁看见胖子的为难,便开口给他解围,顺便也告诉了他自己的态度。

“嗯,行。那到时候再联系。”胖子把海报装起来,然后跟芃芃说道。

“你刚才为什么想那么半天啊?你不是挺喜欢比赛的吗?”等芃芃走了之后,穆曦靠在胖子身上问道。

“你说呢。”胖子看着她说道。

……

就在他们聊天的时候,ruki站起来走到了镜子前面,其他人看老师要准备上课了,纷纷来到他身后站好,胖子和穆曦也不例外。

等所有人都过来站好之后,ruki开始了他的下半堂课。

“上半堂课我主要领大家练的是基础,下半堂课我将会教你们一些基础的律动,身体感觉,元素,还有一些片段。”

大概介绍了一下后半部分的内容,然后就继续开始上课了。

“首先是律动,在这里我要先跟大家说,律动这个东西,它不是练的,是靠动来慢慢培养我们身体对音乐的感觉……”

胖子听到ruki说的话,也感觉认同,后者的理念和大胡子教他们跳舞时候说的话一模一样。

“那么为什么要教给大家一个所谓的‘律动的基本姿势’,是因为我们要通过这一组基本的动作,来慢慢寻找自己的感觉,找到最适合自己的动作和方式。”

“我们可以这样,也可以这样,甚至还可以这样……”ruki说着,给他们示范了几种律动。

“也并不是说,只有这样的才算作律动,这只是最基本的,还有很多up和down之外的律动,比如说像rock,groove等等,律动只是一种……笼统的称呼。”ruki讲解着理论和自己的理解,与此同时,身体也一刻不停地给后面的人做着示范。

只见他的身体微微向前,弯腰,然后弯腿身体向后,从侧面看,身体像一个倒过来的正在摆动的钟摆一样。然后又配合上脚步带着大家练习了一会。

接下来,他又示范了几种其他的律动给大家看,然后拆开来一样一样地讲解。

……

“有些看起来很复杂的东西,都是由基础构成的,比如说get lite,这个元素就是由一些基本的律动,比如说up和down、还有我们刚才练习的rock等等组成的。”ruki说着,给大家做了示范。

“我们先身体微微朝左边侧过来,然后身体前倾,抬起右脚,右脚落地的同时,左脚往后跳一下,然后做一个cross。”ruki的脚落地之后,以两个脚尖为轴,脚跟向外分开,然后重心移到右边,再以右脚跟为轴,抬起脚尖往外掰,左脚收到右脚后面。

“与此同时,双手虚握,从后往前地摆动,跳过来做cross的时候,双手交叉在身前。”

Ruki的示范很慢,尽量让每个人都能看清楚,随着他的每一句话,身体才换一个动作,等到他把每一个细节都讲完,才带着大家开始练习分解的动作。

“站稳,别晃。”胖子看着旁边的穆曦一只脚站不稳,左摇右晃的,赶紧伸手扶住她,用自己的手来辅助她。

“对,跳,左腿用力,往后跳。”胖子在她身边一点一点地教她,穆曦一点一点地跟着胖子的指令做,她没有什么基础,看起来有点笨笨的,所以胖子很耐心地,慢慢地带着她练习。

“对了,你现在试试,连起来自己做一下。”扶着她练了一会之后,胖子慢慢松开手,让她自己尝试做一做看看。

没有了胖子的辅助,穆曦显得有些慌乱,但是她的悟性还是挺高的,自己适应了一会,就能独立完成这一组动作了,虽然还有一些细节上不太准确,但是大概的形状已经出来了。

“大家现在应该都适应了这种节奏,现在我们来跟着音乐试一下。”说着,他拿起手机,调大音量,让所有人都能听清音乐。

然后他数着拍子,带着所有人跟着这个比较慢的音乐练习这个元素。

胖子和胡天也跟着队伍一起练习的,有时候跟着一些厉害的人重新练习基础,也许会收获一些不一样的东西。

“接下来我们换一个快一点的音乐,大家来试一试。”一曲练罢,ruki拿起手机选了一首节奏稍快的音乐,让大家适应节奏,然后带着所有人用这首曲子练了起来。

胖子看着周围的人,当慢慢练的时候大家都可以跟上,但是突然切换到一首节奏快一点的音乐的话,有的人就有点应接不暇了。

他又转头看了看旁边的穆曦,还好,看来她只要熟悉了动作要领,换一个音乐,只要让她适应一会就能跟上了。

带着大家练完了get lite之后,ruki又给大家介绍了其他的元素。在他讲解的时候,很多人都开始拄着膝盖喘大气了,后半堂课的强度和前面半堂的基础课不一样,相比之下,这半堂课的力度和运动幅度要大得多。

练了两首曲子的get lite,很多人都气喘吁吁的了,ruki见状,让大家坐下听他说,他在给所有人讲解动作的时候,他们也可以借此机会恢复体力。

等他们休息好了之后,ruki叫他们站起来,随便找了一首曲子带着大家复习了一下get lite之后,开始了另外一个元素的讲解。

“接下来教给大家这个元素叫做‘happy feet’,主要是脚跟和脚尖交替的动作来完成的。”说着他先带头做了个示范,然后一点一点地带着所有人练习。

Ruki的两个脚前后左右地交替转换,一边跳,一边给大家讲解。

“这个元素,有几种基本的动作,就像这个。”说着,他先把左脚迈出去,脚跟着地,然后右脚跟上,接着,左脚收回来以脚尖着地,右脚再跟回来。

“还有这个。”ruki恢复到站立的姿势,只见他原地跳起来,右脚在前,脚跟着地,左脚在后脚尖着地。然后他跳着,两只脚随之并拢,落地的时候膝盖稍微弯曲。

“这个动作,大家可以随意地交替两只脚,朝各个方向跳都可以,没有什么固定的规定。”说着他又跳了几下,给大家做示范。

结束之后,他让所有人原地自己跳一跳,不放音乐,没有了节拍的干扰。对于很多第一次接触这个元素的人来说,还是这样比较便于他们熟悉动作。

“Ok,现在我们跟着音乐练一练,这个元素,大家自由组合,不规定固定的方向,尽量每个人都跳出不一样的。”说完,ruki选了一首曲子,然后带头跳了起来。

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