剑的击法多种多样，基本剑法有刺剑、劈剑、挂剑、撩剑、云剑、抹剑、绞剑、架剑、挑剑、点剑、崩剑、截剑、抱剑、带剑、穿剑、提剑、剪剑、扫剑、斩剑、剪腕花、撩腕花这二十种，后续将会一一介绍，后面还有一些剑术所要掌握的基本步法，如并步，马步，歇步，仆步，交叉步，虚步，坐盘等……。

前面说的基本都是关于剑和剑术的知识，张晞萌粗略看了一遍，就往后翻了，往后就是泠澈口中关于剑术的基本步法，张晞萌的灵识刚刚接触到图解，脑海中马上跳出了一个类似火柴人一样的立体小人。小人像是在打拳一样，一边展示步法，一边手上还不断打着拳，看起来英姿飒爽，好不威武。

等都展示完了，张晞萌才回过神来，找泠澈问道：“师父，为什么练习的是剑术，但是步法展示是拳法？”

“练剑先练拳，剑法是拳法的引申。有了拳法的基础，练起剑来会更容易些。”泠澈耐心地回答道。

“哦哦。”张晞萌似懂非懂地回答，她对武术也不了解，师父说是什么就是什么吧。想着就开始了步法练习。先是并步，然后是马步，这步怎么走来着？……好艰难才练习到交叉步，结果一不小心左脚绊右脚，摔了个四脚朝天。“诶唷，屁股都要摔八瓣了。”张晞萌摸着屁股重新站起来说道。

“动作不准，下盘不稳，手上的动作也不做！！从明天开始，晨跑完增加扎马步一个时辰。”泠澈看着张晞萌练习地乱七八糟，最后还把自己给绊倒了，扶额严声说道。

“啊？不要啊！！”张晞萌感觉今后每天吃饱就打坐的幸福日子要离自己远去了。

因为要加上手部的动作，张晞萌又再看了一遍玉简内的展示，然后，才开始练习，但是，因为手脚严重不协调，她又因为明天增加的扎马步训练心不在焉，动作自然是好不到哪里去了。这让泠澈的脸越看越黑，最后抽出了藤条在张晞萌面前进行威慑，张晞萌的步法才有所好转。

练习了一上午的步法，张晞萌感觉脚都软成面条了，闻着身体散发的汗味，张晞萌赶紧去洗了个热水澡换了一身衣服。

早上的锻炼，让之前一直打坐修炼的她有种仿佛身体被唤醒了的感觉，特别是腰和胳膊，之前打坐久了就十分酸痛的，如今练了一会剑，感觉都得到了锻炼，甚至有种身体里的陈珂都因随着汗水排出了体外的感觉。

果然还是需要一点运动量的，不然这样光吃不做，天天打坐的，久了会不会长小肚子不清楚，但是要是得了腰间盘突出就惨了！想到这里，又偷偷瞄了一眼泠澈的腰，并没有突出。嗯，看来是不会长小肚子的。

“师父，你天天打坐，有没有觉得腰部会有所不适啊？”张晞萌问道。

嗯？这小徒弟，居然这么有心，早上被我打过，现在居然还关心起自己来了。“不会，为师自十岁筑基之后，打坐就没有感觉到不适了。”泠澈回答道，感觉语气都温和了些。