二人自那日树下言和，便从此如常相处了。

张若棲一连五日去那寒洞水潭运功祛毒，到第六日就不再去了。

这一日，一早，文竟为张若棲备好早饭放到桌几上，问道，“你运功那寒潭，实在古怪，甚么有名堂，怎么会那么冷？”

张若棲道，“那里就是千年寒潭”

文竟道，“这千年寒潭，可是你在白凤远面前说的那个千年寒潭？”

张若棲道，“你记性倒好，就是这个寒潭。不过这千年寒潭面积极大，整个岛下西面都是千年寒潭，寒潭如火山，会喷涌寒气，流经千年，便在山顶处形成了一个泉眼，那泉眼与千年寒潭连在一起，最后就成了那一池水潭。”

文竟道，“你这甀冰本纪就是要在这千年寒潭的池子里练功么？”

张若棲道，“我从五岁起便在那水池里练功了。”

文竟道，“练功就练功，怎地你每次都要痛苦折腾个三五次的？”

张若棲道，“那寒潭，汲北极渊之寒气，经千年而成，当中寒气自冽粟异常，对人伤害极大。甀冰本纪虽可纳这千年寒气为己用，但对练功之人多少有些伤害。”

文竟道，“甚么伤害？便是你每次在寒潭里练功就要痛苦好几次？”

张若棲道，“寒气在我体内积蓄，只要我一旦运功，真气便如一把致寒无比的冰刀搅剐我腹内五脏六腑不过，我也习惯了”

文竟大惊道，“那岂不是你功力越深，所受痛苦就越大？哪有如此道理？”

张若棲淡淡道，“承受的越多，得到便也越多，历来如此。”便拿起筷子，慢条斯理的拨起鱼刺来。

文竟心知他说的确有道理，只是因见他为练武功，受如此剧痛折磨，颇有不平之感，却未想他竟想得如此透彻，心道，“我自小练功也受了许多苦，断手断脚实稀松平常，想我师傅因练功练的头脑不清，我师伯练的身貌并毁，而这张若棲，自小就要日日受这割搅五脏之痛，才练得这等成就唉，古来有番成就者，必受尽千辛万苦，却绝不屈服认输。”想到此处，不由对张若棲有些惺惺相惜之感，只是这一想法一闪就逝，只因他又想起了甚么，就问道，“阿所以你愿意将甀冰本纪给我看，是因为知道我就算看了，也练不成这武功，是么？你以为我受不得着寒气痛苦？哼，未免小瞧于人！”

张若棲放下筷子，道，“我水棲宫，自我太爷爷到我这一代，也只有我一人练成了甀冰本纪的内功其余所有长辈，都是练不到五成功力，便自行散去了甀冰本纪的内功。我并不是小瞧你，而是你不知道这痛苦多么生不如死若非心中有极强的意念”说到这里，便不再说下去，又拿起筷子拨鱼刺了。