接下来，李逸尘又告诉她，玉牌帮她开启识海，同时也是玉牌认主的表现，这意味着她可以借助玉牌的能量修炼，那样会达到事半工倍的成效，这种机会更是万中无一！

“那你的意思，我应该感到庆幸了？”韩冰打了一个哈欠。

“那必须的嘛，你现在应该开心得跳起来！”

“可是，我现在最想的是睡觉，又不想看到那个该死的大鸟！”

李逸尘做了个手势，示意韩冰过去。

“干嘛？”韩冰怕这家伙又给她点个穴什么的，那真的要命。

“放心，我不会使坏的，你不是想睡觉吗？那就得听我的，我来教你修炼基本的呼吸之法，你要是悟性够，等能调动识海之力的时候，你就能睡着了。”

“真的吗？那赶紧说说”，韩冰有些迫不及待了。

李逸尘讲到，意念，实际上是人的精神力，每个人都会有意念，但却不是每个人的意念都能调动能量波动。开启了识海的人，因为识海里的意念最纯粹，所以力量最强，只要集中精力，物我两忘，你就能调动识海之力，那会儿识海为你所用，当然就不会困扰你的精神了。

讲完基本的知识，韩冰开始照着李逸尘说的方法实行。

她两眼微闭，脑部放松，尽量不去想一切的事情，做到心无杂念，慢慢开始调整呼吸，由传统的胸式呼吸改为腹式呼吸，一呼一吸之间尽量保持平衡，试着想象全身就是一个容器，吞吐开合之间，外界的能量缓缓的引导入体。

她发现，做动作很容易，但要做到心无旁骛，心静如水太难，脑子里那些人和事时不时地会冒出来，一下子就没法集中精力了。

连续试了五次，韩冰几乎快要放弃，“太难了，根本集中不了精力，也没有什么感应，你不会是哄我的吧？”

李逸尘这时变得严厉起来，“你以为修炼是那么容易的事吗？修炼所要吃的苦比你想象的多多了，要成为人上人，没有付出，怎么可能！好快，一次不行两次，两次不行十次！”

“你，你干嘛那么凶嘛，我不说话了还不行吗？”这还是她第一次见李逸尘生气的样子，那语气视乎不容她反驳。

她心里知道，他这样的目的应该是为了她好。

这一次，韩冰摒除一切杂念，整个人如同和周围融为一体，脑海里空明一片。她看到了那片广阔的大海，那是一片绿色的林海，更之前不同的是，那林海随意念竟然泛起了波纹，而那只奇怪的大鸟在空中盘旋并不时打出清脆的鸣叫，随后消失在识海之中。

她感到身体的毛孔就像是打开的窗户一样，呼吸开合之间往外散发着气息，同时一种极其细小但能感觉到的颗粒从那些毛孔里钻到身体里融入血脉，那种感觉就像是有小虫子在啃食皮肤一样，有些麻痒，进去之后却有一种说不出的舒畅！

这样的感觉也不知道持续了多久，直到那些能量不再入体的时候，韩冰缓缓睁开了双眼。

李逸尘一旁静静地看着她，会心地微笑着，他知道韩冰成功了，迈出了第一步。

“感觉怎么样？”他轻声问道。

“一开始感觉怪怪的，但现在有种浑身舒畅的感觉”

“恭喜你，第一步已经成功，以后的路还很长，现在可以去睡了！”

“太好了，终于可以睡个好觉了！”

李逸尘打了个哈欠，说道，“唉，我又何尝不是呢！”