翌日清晨，慵懒的太阳慢悠悠的从东边升起。

建立在山林幽谷中的山寨，被刚攀上空的太阳所洒落的阳光，照得一片明亮，几乎没有阴暗的角落。

而殷皓和周仓两人，却是在鸡鸣时刻便早早的就起了床，开始勤奋的修炼起武功来。

药房后堂里的周仓，在华医师的指点之下，一招一式的比划着五禽戏的各种动作，进行练肉境的修性。

哪里一有错乱的地方，华医师便立刻的做出纠正，一丝不苟。

同时，华医师还为周仓讲解着每一个动作对应修炼的肌肉，整个人可谓是尽心尽力。

虽然他不是这五禽戏的开创者，但他师兄创的这五禽戏，却是涉及了太多他们这一脉的医家知识，即便他连武道修士都不是，但指点他人修炼到五禽戏到练骨武师的境界，却是绰绰有余。

而另一边的殷皓，却是丝毫没有让华医师操心，整套动作没有一丝一毫的偏差，这就是赋的差距了。

身为被评为人皇之资的殷皓，即便这五禽戏只是学了一遍，也足够他顺顺当当完成对应的修炼了。

当然了，这并不妨碍他听华医师讲解五禽戏中，每个动作所蕴含的武道和医家学知识。

“这熊戏练肉法如果练成之后，全身有一熊之力，能运使百来斤的牛筋弓连珠发射，能抗住百斤重的拳力，起落敏捷，基本上就是一个十数刃的正宗武士了。”

华医师一边纠正周仓的动作，一边看殷皓慢慢比划，同时出言交谈。

待周仓第二轮动作没有出错后，华医师这才放心的转身离去，走向厨房。

“时间也差不多了，你们修炼完之后记得自己涂抹药酒，我先去给你们准备膳食。”

华医师的离去并没有让两人松懈，而是依旧努力的修炼着，因为他们知道，这或许就是他们身陷贼窝的改命机会。

直到华医师将日常膳食做好，前来叫他们，两人才停下了手里的动作。

嘘，嘘，嘘

两人将五禽戏演练了数遍，整个便开始气喘呼呼，脸色惨白，上气不接下气来。

这一套熊戏练肉法，运动量实在是太大，他们本就还是孩童，体力弱，练起武来，自然是相当吃力。

若非在华医师的庇佑下，跟着山贼来到山寨的路上吃够了苦头，更是培养出了毅力和跟韧劲儿，他们还真不一定能够坚持下去。

要是换成平常的孩童，只怕一遍下来就得气喘吁吁的不再坚持了，只是现在的两人也已经没有什么余力了，连饭都不一定能吃下去。

因为他们现在的只感觉，肺部跟气管像是被火烧一样，还真不一定能咽的下东西。

“怎么这么不知轻重！”

看到两人现在的状态，华医师眉头一皱，责怪了一声，而后便连忙转身去取药酒去了。

“虽练武强身，但也要适量才行啊！若是修炼过度，反而会伤身！严重的甚至会损了根本，断了你们武道上的前途，下次不要这样了。”

取回药酒，华医师便立马倒在手里给两人擦拭起来，一边擦拭，还一边告诫着。