磨皮：皮膜练的如树木磐石一般坚韧，抗击打力大增

练肉：将全身之肉练得结实饱满，反应快捷

淬骨：全身骨骼坚硬如铁，洞穿力强大，速度更为敏捷，抗击打力更强

自此武体初成，刀枪不入，水火不侵

易经洗髓（相当于仙道的金丹）：

全身之筋伸缩强劲，爆发力凶猛，淬炼骨髓，增强体质，有九牛二虎之力

五气朝元（相当于仙道的阴神）：

淬炼人体五藏，可凝练出五藏神气，贯通七窍，天视地听，内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长，行走疾如闪电，跳跃灵动如飞鸟。

血如铅汞（相当于仙道的阳神）：

血液强大凝练，骨髓无暇无垢，宛如铅汞。

血如海潮（相当于仙道的元神）：

搬运血脉时，体内会传出海潮澎湃之声，汹涌狂暴。

血脉异象（相当于仙道的真仙）：

血脉的最强术，具有成长性。

气血金丹（相当于仙道的天仙）：

需要以武道意志和武道法则熔炼血脉异象，伐髓换血，气血凝结成金丹），再以气血金丹淬炼肉身，肉身金刚不坏，自愈力惊人，血脉至强，踏入丹道继续修行，寿元大增，气血不散，则生命不衰。

千变万化（相当于仙道的金仙-太乙）：

通过气血修炼体内各个窍穴，打通三百六十五个明窍（相当于仙道的金仙），一千二百六十五个暗窍（相当于仙道的太乙），可以千变万化，伸缩如意。。

粉碎真空（相当于仙道中的大罗）：

真是真实，空是虚幻，粉碎真空就是打破真实与虚幻之间的界限，粉碎一切概念，超脱而出。

但吾等耗费无数精力也堪堪将武道推算到可以与炼气之道大罗相媲美的境界，对如何成圣没有半点头绪。

吾已将亡，希望你得到《武经》时人族后辈有经世之才完善武道，吾人族能出一武道圣人。若真能如此，吾足以大慰平生。

《武经》汲吾武道之大成，可助你踏入武道，但武道的修炼终究要靠你自己，还望你勤修不缀，护我人族长久不衰！”

看完这些内容，凌武深有感触，“先辈，让您失望了，封神之后，炼气之仙佛两道大兴人族，武道没落，没有出现武道圣人，不过请您放心，我们人族已成天地主角，洪荒万族不敢欺。

我一定会继承先辈遗志，认真修习武道，守护人族安宁！”

凌武立下了自己的武道之心。