虽然也是简单的健身运动，但标准比较高一些，而且跟重复性的次数有关，跑步的话则跟公里数有关。

广播体操的32个动作是连贯的，一整套做完才算100次中的1次。

俯卧撑和深蹲做一个就是100次中的1次。

跑步一米就是10公里中的1米。

两者在很多细节上的标准不同，所以导致需要消耗的能量不同。

在动作上，广播体操的动作很简单，“1次”连续32个动作更难一些，对自身要求更高。

深蹲，俯卧撑，跑步同样简单，而在“1次”的判定上更简单，对自身要求更低。

如此综合下来，根据设定描述“越简单，能量消耗越多”的规则，深蹲，俯卧撑，跑步这三个动作“意识化”所消耗能量更多。

“我竟然圆回来了，猜出来，我太机智了，简直就是个天才…”

行舟很满意，也不管具体是不是如自己所想，反正就是很满意，念头通达。

综上所述。

强身健体的动作可以“意识化”，但没必要。

能量消耗是一方面，意识的专注也是一方面。

最重要的是，意识配合身体才是最好，最效率的提升。

在之前，广播体操的提升很慢，因为时间就那么点，做了广播体操就做不了俯卧撑和深蹲。

现在将广播体操交给意识之后，问题就解决了。

意识专注并不影响身体动作。

毕竟开小差每个人都会。

所以。

行舟完全可以身体一边做俯卧撑，深蹲，跑步，意识一边同时专注在广播体操上。

这样一来，广播体操的提升进度就可以跟上强身健体的提升进度了，甚至是超过。

体力，肉体强度什么的还是很重要的。

意识配合身体同时操作，简直完美。

果然是要多实践才能找出错误，进行完善，要不是抱着金艺真下楼梯，也不会意识到这一点。

唯一遗憾的是广播体操】的三次编辑次数用完了，接下来不能再进行编辑了…

“你在做什么？”

金艺真看着行舟做完广播体操，一脸的迷惑。

行舟心情很好，状态回满，上前一把将金艺真抱了起来，道：“休息活动了一下，好了，继续走吧。”

“莫名其妙。”

金艺真抱住行舟，松了口气，道：“真的没事？刚才看你还很痛苦的样子。”

行舟笑了笑，道：“没事，放心吧。”

金艺真道：“你可不要勉强自己。”

行舟开玩笑道：“不勉强，你这九十斤的肉这么舒服，一点也不勉强。”

金艺真眼神认真道：“八十斤。”

行舟没有在意，道：“都一样。”

金艺真叹了口气，道：“小弟弟，你情商这么低是找不到女朋友的。”

行舟下着楼梯，漫不经心道：“要女朋友做什么。”

金艺真意味深长道：“女朋友不好么，不比电影小说好看？不比游戏好玩？”

仔细想想，有道理啊…

行舟沉思了下，道：“虽然有点道理，但是…嗯…”

金艺真莞尔一笑，道：“你也不小了，赶紧找个女朋友吧。”

“我今天看到有两个女孩搬到你家里住了。”

“多好的机会。”

“…”

又来一个催婚的。

行舟内心毫不动摇，道：“她们两个不喜欢男的，是情侣，租客。”

“解释这么多。”

金艺真轻笑道：“是怕姐姐误会，还是怕姐姐吃醋呢？”

行舟无奈道：“你想多了。”

话说。

这破楼梯什么时候才能走完…