“诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也。”
“诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也。”
“心主神明，开窍于舌，其华在面。”
“心主神明，开窍于舌，其华在面。”
“脾主运化，开窍于口，其华在唇。”
“脾主运化，开窍于口，其华在唇。”
“肺朝百脉，三焦主持，诸气疏通。”
“肺朝百脉，三焦主持，诸气疏通。”
“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”
“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”
“先天之根，肾元藏精，纳华气清。”
“先天之根，肾元藏精，纳华气清。”
……
三人又跟着背诵了几遍，逐渐开始有些熟练，为方便记忆，忠尧还为每人各自准备了一份手抄的心法口诀字条，嘱咐每人收好。
“洞悉了十二经络的运行规律，接下来更多的就要靠自己领会后合理利用这些规律，学以致用了。”
“其实，子午流注法在医理而言，一直用于养生之道，如唇白预示血气不足，唇暗或唇紫标志寒入脾经，脾胃不和、消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降，是以巳时茶水适宜饮用绿茶、花茶等。”见三人听得聚精会神，忠尧又继续说道。
“而未时小肠经旺，则适宜多喝水、饮茶，利于排素降火。”
“申时，适当地活动有助于体内津液循环，对阴虚之人而言饮服滋阴泻火茶最有效。”
“酉时是贮藏精华的时刻，不宜高强度运动和大量运动，不宜大量喝水。”
“戌时心包经祛除外邪，气血通行，脉络畅通，心情放松、释放压力，灵气运行周天会有事半功倍之效。”
“好了，大致就是这些了，一言以蔽之，师傅领进门，修行靠个人，”忠尧作了总结陈词，说完取出一个天青色瓷瓶。
“这是什么？雪灵丹吗？”黎诗仔细端详着这个温润光亮的天青色小药瓶，“这个灰青色药瓶看起来好有韵味，简约，质朴，素雅，但却耐人寻味，值得细细赏玩。”
忠尧把天青色瓷瓶递给黎诗，黎诗放在手中细细地抚摸着：“上面还有裂纹，有种说不出的沧桑之美，是……摔坏了吗？”
“不，没有摔坏，汝瓷烧制出来时便是如此，这叫冰裂纹，看似素不惹眼，没有花边，没有火气，实则釉面有细小繁密、深浅叠错的开片，在汝窑烧制过程中，因开窑温差导致自然崩釉，而汝窑匠人通过人为操作使这冰裂的蝉翼纹成为独特的纹饰，别具美感。青如天、面如玉、蝉翼纹、星辰稀，谓之绝笔丹青。”
忠尧耐心解释道，而后轻叹了一口气，“令人扼腕唏嘘的是，汝窑后来在频繁战事中被毁，技艺失传，汝瓷仅存世二十年，传世品不足百余，后经历代不断仿制，无奈终究难以企及。这……也不过是仿制品而已。”
“师弟，这里面装的可是什么提升灵力的什么丹药？比上次的雪灵丹如何？雪灵丹一生只能吃两颗，我已经服用过了，而且突破到了大星境界的君使级别，想必这瓶里装的丹药一定是比雪灵丹品阶更高的灵丹妙药吧！”不知怎的，子翃突然之间像换了个人似的，脑子一下转得快了起来，变得比平时聪明了，反应也快了。
上官凌疑惑不解地看着其他人，她并没有吃过雪灵丹，也未听说过此类丹药：“难道真有可以直接提升人修为和灵力的灵丹？”
“子翃师兄说得没错，此瓶里装的正是我要赠予诸位的紫蕴丹。”忠尧从容不迫地说道。
“紫蕴……丹？此丹为何物，有何用处？”上官凌的疑惑更深了，只是拧着眉头盯着黎诗手里的小瓷瓶，希望她快点倒出来看看。
“黎诗，你把紫蕴丹倒出来吧，一人一粒。”忠尧吩咐道。
“嗯，”黎诗点了点头，拔开瓶塞，倒出三粒鸽卵大小的浅紫色紫蕴丹，仔细地打量着，喃喃自语道，“这就是紫蕴丹……？”
子翃和上官凌注目凝视，但见这紫蕴丹色泽光润，丹丸圆滑，似乎还隐隐透着光华。
“对，这就是紫蕴丹，四品巅峰丹药，服用后能够直接提升服用者实力。它的效果只能作用于大星境界君使级别，在这个级别的人，服用一枚紫蕴丹便能够提升一阶等级。”
“这么厉害？！”黎诗喜出望外，眼睛瞬间睁大一倍，手舞足蹈地惊呼起来，“那我服十枚实力不就可以提升到小天境界了？！”
子翃瞪着眼睛干咽了一下口水，上官凌有点不敢相信，抿着嘴巴，头一动也不动，但眼珠子却骨碌碌左右乱转，一下瞄瞄子翃，一下瞅瞅黎诗，一下瞥瞥忠尧。
三人都在等着忠尧的权威解释。
忠尧微微一笑，唇角勾起，突然伸手刮了一下黎诗粉嫩的鼻尖：“想得美！同一个人在君使级别只能服用一枚才有效果。再说了，你一口气就服了两粒雪灵丹，虽然灵力提升了两个阶等已到八阶魂使，可还在中星境界。”
“我……我马上就到九阶魂使了。”黎诗嘟着嘴，不服气的说道。
“我的姑奶奶，三粒紫蕴丹一人一枚，但是以后你千万千万别一下子同时吃几颗了，是药三分毒，况且量大了过犹不及，还可能有反噬的风险。”忠尧说得很认真，黎诗听得出话中的关切与担忧之意，不好意思地“哦”了一声。
上官凌和子翃两人相视而笑，每人分到一粒紫蕴丹也很开心。
忠尧站起身，望着窗外，负手而立，若有所思地问道：“你们还想不想学点其他的？”
三人眉飞色舞，眼神中充满了期待，异口同声答道：“当然想啦！还有什么可以教我们的？”