太阳还没升起，左鹏涛就已经洗漱完毕，在训练场上活动身体。

这个世界几万年的历史上，无数的人摸索锻炼肉体的方法，也许哲学角度上不如地球上华夏的思想深邃，可每一寸肉体的锻炼和利用上都开发到了极点，尤其是这是拥有超凡力量的世界，在超凡道路上比地球走得远得多。

历史上无数的流派兴衰，最终东大陆的流派存留到现在的还有百多个，影响力最大的有八个。

前人的宝贵探索让一些基础的知识流传甚广，左鹏涛现在修炼的混元诀就是其中一门四平八稳的功法，按部就班绝无走火入魔的风险，缺点就是必须以大量资源辅助。

按张良材的说法，这门功法简直就是为左鹏涛量体定做的，岛屿遍布上各种名贵药材，魔兽数量又多，哪像东大陆稍微好点的资源都要去深山老林去寻找，一般的富贵人家每月一两次药浴都要咬牙。

汗水从左鹏涛的脸颊滑落，滴入地下硬邦邦的泥土中。他大口大口地喘着气，感觉肺部火辣辣的，身体背负的铁块沉重如山，一步一步地向前挪动。

代表结束的哨子声吹响，场边的卫士上来协助左鹏涛把负重卸下。挥手制止了卫士的搀扶，左鹏涛慢慢地走向浴室。现在已经好多了，最初的几天结束训练后他必须要别人搀扶才能走路。

脱掉身上汗水湿透的衣服，丢到门口的洗衣筐内，匆匆在莲蓬下冲洗一遍，左鹏涛迈步走进浴池，池内深色的药水散发着古怪的味道，水温有点烫，好在都习惯了。

放松身体坐在池底，皮肤上感觉热热的，一股热气从外而内的渗入体内，所经之处的酸软不翼而飞，呼吸的节奏变得悠长。

左鹏涛在水池里泡了一个多小时，爬出来后感觉四肢又充满力量，浑身有种跃跃欲试的发泄渴望。

左鹏涛压住了力量变化带来的错觉，穿上衣架上的干净衣服，去餐厅吃早餐。

厨师计算的时间正好，最后一盘菜刚放好左鹏涛就走进来了。

今天的菜两荤两素，分别是红烧鱼、干煸鸡、鸡蛋炒黄瓜和酸辣土豆丝，还有一碗青菜豆腐汤。

这些都是修炼后才改的菜谱，锻炼过后左鹏涛胃口大开，食量比往常多一倍。

风卷残云般吃完，左鹏涛先去书房看了看，今天不是会议日期，如果没有突发大事，下面部门就会送个简洁的报告，上面列举着昨天的行动结果和今天的日程。

看完部门报告，左鹏涛拿起日程表，这是路英逸每天早晨为他安排的行程，主要是根据他的要求和各部门的请求。

“上午去第五小区视察扫盲运动的推广，中午和修路工人共进午餐，下午去视察砖厂，傍晚回城修炼。嗯，时间上还是很紧的，路上花费时间不少，好了，英逸，跟我走吧。”