少吃多餐已经三天没有进行了，开始恢复。

吃饭的时候一定要提醒自己细嚼慢咽。

关于减肥的心态还是有进步的，不要太急于求成，减的太快，估计反弹也会很快。

每天一到晚上就没有了学习状态，26号晚上开始来自习室。一天学习14个小时，我还差太远的，现在一天最多只学习了6个小时。

首先要看主语是啥，一句话分几个主语然后主语之间的结构层次关系。这些就是关键词。

学习吧，不是做任务，肯定会有接受的好的地方也会有接受不好的地方，不能把书学死了，灵活一点第一遍看书能达到啥样的效果不是确定的，能理解的好的地方就看的快点，理解的不好的及时记下来标记上给下一遍精读做好准备。

为啥说第一边看书要快呢，就是这个意思，不能在这个阶段太过浪费时间，要达到快速阅读的同时迅速掌握知识体系。但是一定要真正整明白哪里是懂了得，哪里是不明白的。

57.8，第一餐春饼烤鸭，第二餐饺子＋土豆西红柿＋馒头第三餐剩下的土豆西红柿馒头和饺子

最近三天了吧对少吃多餐把握的不好，感觉老是给忘掉。

吃饭的速度还是要慢一点，吃饭的时候喜欢看手机，嚼了几口就进去了，这样不好，多注意！