陈紫璇准备先浏览总纲，不看功法内容。这些玉简里的功法基本不会有太大弊端，因为肯定被人修炼过，才会制成玉简推广。但也不会有太大功效。说白了，就是普通功法，没什么大威力，不过也不会修炼出什么问题，比较稳。
唯一不同的就是各自特点不同。比如有的侧重力量增加，有些侧重速度增加，而陈紫璇浏览过的玉简里大部分功法都是用于孩童打熬筋骨温养经脉的，但是陈紫璇已经有正身拳了。
毕竟道修注重练气，不注重炼体，修炼锻体功法的修士比较少，所以这类功法也少。只有体修门派或家族才会有比较高级的锻体功法，而且基本走刚猛路线。
陈紫璇浏览了一个多时辰才都大致看完，神识消耗很大。她找到三本功法，觉得有点难选择。第一本是根据一个炼体家族的家传功法改编的，修炼后的效果绝对明显，炼皮炼骨，至少能以肉体抵挡一品法宝的攻击。
就是陈紫璇不确定会不会变成肌肉女，浏览了功法内容，也没写，大概没有女子炼这本功法。但是陈紫璇猜测是，会的！第二本是一个中规中矩的锻体功法，练完之后，速度和力量都会有所增长，但不会很明显。关键是总纲里直接写出，不会改变身形！第三本功法其实是陈紫璇比较属意的。因为这是本女子锻体功法！
创造者是一位高阶女修。功法的效果也侧重在身形和速度上。不仅不会变成肌肉女，长时间练习还会使身体变得纤长柔韧，身轻如燕。陈紫璇唯一比较担心的就是，能不能达到消耗食物的目的。
陈紫璇修炼锻体功法的最终目的还是这个!效果明显不明显，或者是不是能体型优美，都不重要！
陈紫璇又考虑了一会，最终选了第三本《女子练形诀》，她决定如果修炼这本功法不行，就再回来换第二本。她拿着功法来到三楼的管理室，花了三块灵石复制了这本功法。装好玉简，她就匆匆离开了。选功法耽误了太多时间，今天的修炼都晚了。
来到静室，陈紫璇依然是打正身拳，消耗差不多了，再吃灵餐，然后进入了修炼。新功法还是等有时间再研究吧。两个多时辰后，陈紫璇才结束了打坐。此时，还差一刻钟就要到丑时了。虽然修仙之人都精神力旺盛，但此时陈紫璇也有些憔悴。
这一天都在修炼或是奔波，虽然打坐可以消除身体上的不适，但也需要神识控制灵力不断运转周天。而消耗神识太大，就会使人异常疲惫。
陈紫璇坚持着把小镇的事务处理完，就沉沉的睡去。然而，不到两个时辰后，她又赶紧起来了。此时，神识已经恢复了。她又开始了一天的修炼。打拳，进补，修炼！
巳时匆忙赶去坊市，陈紫璇也没了之前那种精力卖东西了。坐在摊位后，闭目养神。有人过来买东西才站起来。一刻钟后，又拿出《女子练形诀》阅读记忆，明晚这玉简就要自动毁去了。
不过这练形诀并不太长，主要是吐纳呼吸之法，配着动作图形。陈紫璇努力把这些图形连贯起来记住。准备下午休息时就开始练习，在玉简毁去前要对照着练习一遍。
时辰一到，陈紫璇就收摊匆匆忙忙走了。赶着回去修炼，每天的未时是她的黄金时辰，她要在那时保持最好的状态。
下午也是匆匆而来，匆匆而去。今天卖出去的东西多了一些，她也没在意，实在是没时间多想啊。回去后进入小镇处理完东西，又抓紧蒸了几锅东西。就开始修炼新的功法。
练形诀分八套动作，每套动作有五个变换。从第一套动作开始，循序渐进。陈紫璇对照着玉简，把八套动作囫囵做下来，就用了一个时辰，也不管是不是标准了，她现在浑身酸痛，觉得每块肌肉都在叫嚣。其实也就是四十个动作而已。这些动作里只有几个需要身体扭曲的特别厉害，陈紫璇觉得做着有些勉强，其他也还好。
但是每个动作都要保持一段时间，配合着不同的呼吸吐纳，才会有些难以修炼。陈紫璇仔细记忆这些动作和呼吸节奏。又仔细感觉了一下，陈紫璇觉得消化食物的效果还是可以的，至少比正身拳强一些。
虽然身上酸痛难耐，陈紫璇还是坚持着吃灵餐，然后修炼。开始时，因为身体的不适，陈紫璇有些不能集中精神。她又点燃安神香，过了一会才勉强入定。不过一个大周天之后，就发现好了很多。灵气在周身经脉运行，缓解了身体的疼痛，陈紫璇也渐渐进入了状态...
这几天陈紫璇沉浸在新的修炼方式中，《女子练形诀》使她终于在那种无时无刻的饱腹感中解脱了出来，每天开始按着一日三次灵餐，餐后就修炼的计划来。灵气增长的速度也非常的快。但是每次修完练形诀，就会进入全身酸痛的感觉，使她难以入定。
无奈，陈紫璇只能又买了一些安神香，用以辅助。虽然安神香是一品灵物，但是能使人静气宁神尽快入定，因此比二品修炼丹药还贵。陈紫璇也就是每天都有馒头米饼源源不断的收入，才敢每次修炼都使用。
一品安神香之上还有二品宁神香，三品息神香。或者还有四品，陈紫璇也不清楚了。但是她知道二品宁神香可以稍许的增长神识，三品息神香能稳定识海。不过，在青山镇根本没有卖的，陈紫璇也买不起！
虽然练形诀消化食物的效果很好，但是陈紫璇也没有放下正身拳，温养经脉巩固丹田是每个修士终生的事业！陈紫璇每天会修半个时辰练形诀，打俩套正身拳。练形诀她还是在熟悉中，半个时辰只能练完五套动作，但是也足够了。随着练习时间的增多，陈紫璇相信一定会在半个时辰内打完全套练形诀。
这日上午巳时，来到坊市。王小强已经在摆摊了。这些天，王小强都是比陈紫璇提前到来，以期能多卖几个米饼。