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人不管做什么事情都要讲究方法，都要考虑后果，许多事情都不能任性而为。

董娟告诉刘璐，她一开始只是急切的追求要瘦，要变美，可是她忽略了自己的健康，所以后来身体出问题再去补救真的是花了很多的精力和

时间。

不吃饭或者超强度的运动确实是可以瘦下来的，但是这样的瘦离美有点远。真正的美丽是从内到外的，从身体的每个器官每一条血脉都是美

丽的，都是干干净净的。这样身体的干净和透彻，才会让整个人气血充足，肤色均匀，状态饱满，让别人一看你就会想到阳光与温暖。

拥有这样美丽的女孩才算是真的美丽与漂亮。

一个人瘦，或者一个人白，或许现在许多女孩子会觉得这样就是美丽的象征，但是光是瘦或者是白，瘦到皮包骨，瘦到面黄肌瘦，亦或是白

得像石灰粉一样，这样的状态压根不是漂亮，而是让人惊恐。

不是所有的一瘦一百就遮百丑，姑娘们，生活还是要健康才好。

世界上几十亿的人口，不可能每个人都拥有羞花闭月的容貌，不可能每个人都会像明星那样出众。大多的女孩都是普普通通的长相都是普普

通通的人儿，就是普通到那种丢到人群里就很难找出来的人，可是呢，如果你稍微的注意一下你的体型，稍微的注意一下日常防晒工作，慢

慢的你就会发现一些微小的改变，尽管很微小，但是这种微小的变化是会让人感到愉悦的。

老同桌和董娟聊了很多她这些年的生活，有苦也有痛，但更多的是经历苦痛之后的喜悦。

董娟说她从一个扎堆在人群中都会被嫌弃的丑小鸭变成走在大路上连作为同性别的女孩子都想多看几眼的人，除了自己的努力坚持，更多的还是她找到了正确的方法。

当年她极速瘦下来把身体弄垮后找了很多医生，吃了很多要和方子，但是都没有一点效果，最后还是在无意之中认识了一位已经关注养生很久的美丽姐姐，那位姐姐告诉她身体不仅需要运动来排泄毒素，更多的还是要关注吃这一块，都说病从口入祸从口出，但是同样的道理啊，宝贝也是需要“口”这个中介进到身体里。