之前聚会时，听说他们也让自己麾下的海军在锻炼前先做一套这个动作热身，而且还给这套操起了个非常中二的名字。

“海军正义体操！”

据说还是泽法老师亲自命名的名字，所以当斯摩格之前听说这事后，还特地找了个机会问了一下达斯琪她们。

果然！

现在马琳梵多上的海军小学，以及海军军校的所有学生，都会在学习剑术或体术前，用这套操热身。

“呼，效果还是这么好！”

做完操后身子有些发热的斯摩格，对这正义体操的效果非常满意，随即开始修炼自己最擅长的一式铁块！

当初在精英班时，斯摩格就说过贪多嚼不烂的道理，可以修习所有的六式技巧，但最好精通其中一式或两式。

他当然也有自己颇为擅长的一式，也就是这个体块了，这也是他最重视的一式。

其他几式中剃，月步这两式，对能够自由飞行和通过喷射爆发速度的他来说，实在是非常鸡肋。

岚脚，指枪这两式也是一样，因为他完全可以塑造出刀刃或子弹，尤其是通过烟雾喷射带动的烟雾子弹，一点都不亚于真枪实弹的威力，而且还是无限子弹版的。

至于纸绘，虽然效果不错，但他更习惯用见闻色躲避攻击，不过这只是他个人的习惯原因，不是说纸绘比见闻色差。

只能说术有专攻，见闻色霸气主要的作用是查探，偏向精神类，而纸绘才是专门用于闪避的招式，偏向体术类。

再看看铁块，虽然是偏防御性的招式，但后续还可以进阶为铁块拳法，可以局部作用在手脚上进行攻击。

而且泽法老师说过，铁块不单单是凭借强筋的肉体来增强身体的防御力，减少痛觉的基本功，而是调动周身血液流动速度来充盈肌肉的力量。

修炼到一定的程度，甚至可以促进整个身体进一步的蜕变，产生强悍的体魄和顽强的生命力！

至于生命归还，斯摩格到现在都没入门，更别说有多少的水平了，这也是为什么他觉得自己最近懈怠了的主要原因。

因为正常情况下，到了中将这个级别，虽然不是人人都如鬼蜘蛛一般，但基本都入了生命归还的门。

可他在这之前下意识地只注重对果实能力的开发，反而对体术上疏忽了太多，按照泽法老师的说法就是，“你太依赖自己的能力了！”

当然也正是因为如此，他的烟雾果实才会如此之早的成功觉醒，所以斯摩格其实并不觉得自己犯了多大的错。

但现在既然果实觉醒了，那就应该将注意力集中到体术修炼上，一个完全忽视体术的能力者，他本身是非常脆弱的。

这方面赤犬大将萨卡斯基是做的最好的，斯摩格觉得他可能是三大将中果实，体术，霸气最平衡的一个人！

果实和霸气不必多说，甭说他，其他两位应该都已经到了顶尖。

但是前世漫画中，顶上战争时赤犬硬吃白胡子全力一击之后，还能如疯狗般一人单挑人妖王，白胡子海贼团众队长就能看出，他的体魄有多么的强劲！

“冰火决战时，青雉很可能就是这方面略输一筹，才被赤犬硬生生打断一条腿，毕竟十天十夜啊，到了最后可不就是比体魄和耐力？”

斯摩格一边汗流浃背地锻炼，一边在心中告诫自己，绝不能重蹈前世青雉的覆辙！他相信自己掌握生命归还之时，就是他的实力再上一个台阶之日。

“目标生命归还！”