安澜打了一遍食鹤拳，足足用了一节课的时间，简单休息了一下，安澜继续转头看向了一脸郑重的王源，开口说道：“我教你的拳法，是八极拳！”

“天地之间，九州八极”

“八极拳属于短打拳法，动作刚猛、朴实无华。”

“手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。”

“有挨、帮、挤、靠、崩、撼六个特点！”

“发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖。”

“拥有极高的暴发力，我师父说过八极拳有着：晃膀撞天倒，跺脚震九州之势。”

“因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的说法！”说着，安澜的目光看向了雯雯。

“八极拳，主要修炼的是头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位。”说着安澜摆起了架势，开口对王源说：“我打一遍八极拳，仔细看！”

“劲力，讲求崩、憾、突击。”

“崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。”

“贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位，发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。”

“行气，始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉。”

“意正身直”

“松肩气下”

“外方内圆”

“含胸拔顶”

“抖胯合腰”

“手脚相合”

“气力贯通”

“三盘连环“

“意守丹田”

“砰砰砰”一声声闷响，安澜每每出手之间，在木桩上便留下一个个拳印，脚印，练到奇妙之处，慢慢闭上了眼睛。

“不丁、不八、不弓、不马!”

“拥搓步“

“跺碾步”

“翻身跺子”

安澜围着木桩不断变换位置，步伐坚实有力，踏地有声。

“一寸”

“二裹”

“三提”

“四挎”

“五戳”

“六搂”

“七硬”

“八摔”

“彼不动，我不动，彼若不动，我以引手诱敌发招，随即用崩开裹迸之法强开对方之门，贴身暴发，三盘连击，一招三用，三法，三力，而一举成功。”安澜一边打着八极拳，一边讲解着，眼睛却是从始至终没有睁开过。

“四趟四十二势”

“拳势，理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸。”

“阎王三点手”

“猛虎硬爬山”