第二天，姚静来敲高亮房门，双方都没有说昨天的事，她是来喊高亮吃饭的。两人来到餐厅，已经有一些队员出来了。因为在比赛期间，所有成员的行动和住宿都统一安排。今天，还是休息，明天统一出发到缅甸。

姚静今天就是要去拿高亮的签证和护照，当然还有她自己的，她也要去。这样，她就能运营高亮的微博号进行宣传了，姚静已经接过了高亮微博账号和密码。已经有商家联系她了，想要高亮代言，毕竟高亮有700多万的粉丝，而且还在涨，非常恐怖。

吃完饭，姚静就走了。高亮回到屋里，想了想，今天还是要锻炼一下，他准备在网上学一些瑜伽。打开电脑，搜了一些瑜伽视频，基本上都是女性，还是美女居多。他随便点了一个瑜伽初学者的教学视频，就准备开始练。

歪着头想了一下，都这么多粉丝了，不发一下动态也不好吧。于是，他拿起手机，点开微博，写了一条：“努力备战中，加油！”，然后就下了。

对照视频，高亮努力训练，很多也不知道适不适合他，反正他也不懂，练就是了，又练不坏。好在他的硬件条件不错，就是没有锻炼，很多动作没有数据固化，等他慢慢拉开身体，将数据固化后，那他就随时可以做出各种动作了。对他非常有利，所以，他练的更起劲了。开始各种疼啊，他还达不到不受伤的地步，只是身体素质好，不容易受伤而已。有一些他自己完成不了，需要别人帮忙。但是，现在又没人，只能略过。

在高亮发完微博后，马上他就上热搜了，因为球迷们都非常关注高亮。现在看到他发动态说在备战，纷纷留言。一会高亮的微博就爆了，很多说的是：

“高亮加油！”

“亮亮，我爱你”这是女铁粉

“亮亮，要注意休息”这也是女粉

“高亮，再多进几个球，我们还看你的比赛。”这是男球迷