见状一菲渐渐开始加力并口述一些临阵的经验。

“俗话说，有胆胜三分，无胆输一半，招式未动，气势先行，不管对手有多强，千万不能怂，你越强势，对手越忐忑。”

李旭听了觉得很有道理，一边模仿一菲的动作，一边用心将她的话记在心里。

因为既要演示动作又要解说，一菲说的有些跳跃零碎。

“吼叫既是一种增加气势的方法，也能起到干扰和分散对手注意力的效果，出其不意的大喊一声，也许就能在劣势时瞬间翻盘。

生死博杀，你们这些菜鸟不要太注重脸面，能以最小的代价快速毙敌，保全自身，那不管什么手段，只要有用，哪怕是吐口水，问候人全家，不要怕丢脸，尽管施展。

说白了，对于新人，格斗不必拘泥于招式，别管动作帅不帅，实用就行。

人身明显的弱点就那几处，不外乎眼鼻，咽喉，心窝，肋下……

只要保护好自己的弱点不被击中，当你重击到敌人的弱点时，你就是最后的胜利者。

一切的套路都是为了这个目的服务的，好了，动作就示范到这，接下来给你们讲讲发力的技巧，贤儿，你可以回去了。”

曾小贤有些意犹未尽，含羞带贱的对着一菲抛了个媚眼，迈着风骚的步子回到队列中。

都老夫老妻了，对此一菲早已免疫，完全无视。

“任何技巧都需要长期的练习才能镌刻在体内，形成身体记忆，你们年纪太大，已经形成了顽固的发力习惯，仅仅几天时间根本改不掉，所以我就不说什么复杂的东西了，把我接下来的几句话牢牢记住！”

一菲顿了一下希望能以此加深他们的重视，环顾五人继续道。

“力从脚起，源于筋骨，腰马合一便能爆发出大部分的力量，配合良好的心态，该出手时快狠准，犹豫难断是大忌，但力不可用尽，没有十足的把握不可孤注一掷，好了，你们自己练一会吧，有什么问题不要不好意思，大胆的问。”

李旭若有所思，消化了一会才开始练习，坦白说，一菲在这方面不是一个好老师，很多方面说的很空，甚至有的地方还自相矛盾，但上完这堂课，他还是感觉获益许多。

毕竟缺乏锻炼，没一会，大家的体力就见底了，在一菲恨铁不成钢的眼神中，集体罢工。

“好好好，那你们就休息吧，别怪我没提醒你们，训练多流汗，战场上才能少流血。”

一菲说完就走到一边生闷气去了。

几个男人一脸打了胜仗的模样，突然又精神了，开启话唠模式凑在一块扯淡。

而大力虽然身体没什么力气了，但大脑依然很活跃，没有加入到他们的话题中，却是跑去找一菲开小灶了。

跟几个男人闲聊了一会，李旭生出些其它心思，瞄了张伟一眼，“咱们天赋有限，留给我们的时间也不多，光靠这几天的练习恐怕增加不了多少实力，其它方面也得着手，一会我准备出去寻宝，你们谁要加入。”

张伟一听眼就亮了，“我加入。”

“算我一个。”海棠也比较积极。