汉帝感到这个时间，就不时感到急迫，他不希望汉室在他的手里断掉。于是汉帝笑了两下后，切入正题：“今天我们的时间很充裕，我们可以慢慢聊，爱卿没在朕的宫里吃过御膳吧。”

这个时候姜景轩一阵冷汗，因为他没有信心，吹那么长时间的牛。毕竟他以前就仅仅是在家看番剧的宅男啊。他还没试过。

不过姜景轩想起他以前初中的语文老师，以篇文章可以讲好几节课。他就隐隐放下心来。“我估计还能讲几个月呢。”

毕竟他体育老师教他们太极拳，都抽出好几节课的时间，然而结果并没有什么卵用。全班学会的寥寥无几。

姜景轩思念及此，不由得放下心来。

姜景轩说道：“养生其实并不难。只要做到以下几个要点，可以说成功了一半。少食多餐，大量运动，充足睡眠，营养均衡，睡眠充足。当然对我们成年人来说，哪方面也要主义控制。虽然不提倡禁欲，但是也不能放纵。”

“而每一个要点都有许多小点来控制达到。每个小点都有很多要点，需要掌握。”

然后姜景轩行了一礼道，“现在我们从为什么，怎么做才能做到吃方面的养生。”

然后姜景轩为了拖时长，旁征博引，不断跑火车，不过好在汉帝非常喜欢姜景轩这么做。

姜景轩最后惊奇的发现，他居然超额完成任务，他打算的大纲，居然还没讲完。姜景轩心头一喜。当然对汉帝来说这是为了他更加深入的认识，能够理解为什么才能更好的养生。然后姜景轩粗略估计，这理论部分他能吹一个月。什么黄帝，轩辕啊，什么吃啥补啥啊，微信朋友圈那么多文章，他慢慢给皇帝念不就行了吗？

最后汉帝说：“好了就到这里了，今天朕也乏了，毕竟你也说的，要早会早起。”然后汉帝看来一眼旁边的太监说道：“阿父帮我对那些御膳房的厨子说朕明天打算吃的清淡一点。”

“诺。”然后张让就出去招呼小太监传话了。

然后汉帝看着姜景轩非常满意，在他这22年贫瘠的精神生活中还是见到第一个会这么说话的老师，或者大夫？

汉帝看着姜景轩等我眼神越加舍不得。略微后悔把姜景轩送到了大将军的身边。

这下子把姜景轩看得一阵恶寒。

然后汉灵帝刘宏真色道：“爱卿有没有底稿啊。”

然后姜景轩微微笑到，“微臣记忆力还是不错的，在心里整理足够了。”

然后汉帝就微笑的点了点头。汉帝忽然感觉未来无比美好，这个大臣可以轻松熬死皇帝的破时代，似乎就要结束了。这下子就不会因为先帝过世不好算账的情况了。你们这些士大夫，这个帐我们慢慢算。居然敢威胁我的权力。

然后汉帝收敛神色，对姜景轩珍重道：“此事莫要伸张。”

虽然汉帝知道那些士大夫一定有可能在这里得到养生秘籍，但是汉帝愿意给他们制造一点麻烦。顺便借此来分化一下。让那些真正忠自己的人先得到，来借以拉拢他们。